寶寶1歲開始可以吃鹽，那么寶寶每天吃的輔食都要加鹽嗎？寶寶攝入的鹽是有一定量，過多的鹽含量在寶寶身體是有危害的，且影響寶寶的健康。寶寶攝入鹽過多會殺死呼吸道原有的細菌，造成菌種紊亂，導致呼吸道疾病，抵抗力低下。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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寶寶吃鹽過多怎么辦？
第一次當媽媽，對寶寶的很多飲食都不太懂，寶寶1歲以內都是不可以吃鹽，之后可以在輔食中添加少量的鹽。如果媽媽不懂，寶寶吃鹽過多了怎么辦？
寶寶吃鹽過多對腎臟有很大的危害，對健康非常不利。一旦發現寶寶攝入量過多，媽媽可以帶寶寶去醫院檢查并咨詢一下醫生。但是千萬注意，寶寶吃鹽過多，不代表著寶寶未來的飲食中可以不吃鹽，只需要減少寶寶的吃鹽量。同時少吃隱形鹽，尤其是那些寶寶愛吃的含鹽的零食，薯片和膨化食品。
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寶寶不宜吃哪些含鹽食品
寶寶在長身體期間是不能吃太多鹽的，但是生活中很多食物都含有大量的鹽，鹽是生活中最常見的一種調料，無處不在。為了保證寶寶的身體健康，寶寶如何避免吃到“隱性鹽”？
零食類。像類似的干果，堅果，垃圾食品都含有大量的鹽成分，而這些零食恰恰是寶寶最喜歡吃的，所以為了保證寶寶健康，媽媽應該讓寶寶少吃。
腌制菜。經過長時間腌制的醬菜，肯定少不了添加大量的鹽，而很多的媽媽都會喜歡這些醬菜類，不知不覺也會給寶寶吃，無意中寶寶就會攝入大量的隱性鹽。
加工食品。寶寶喜歡吃火腿腸等罐頭食品，這類食物的鹽量非常多，制止寶寶少吃罐頭食品。
濃湯寶類。比如加點醬油可以讓寶寶吃得更有味道，很多媽媽就會在輔食常添醬油改善味道，其實醬油的含鹽量也高；還有濃湯寶、沙拉醬這類的食物調料都含有一定的鹽，所以媽媽一定不要讓寶寶多吃。
其它：奶酪尤其是再制奶酪，含有一定量的鹽。蘇打餅干除了因調味需要添加的食鹽外，還含有碳酸氫鈉，碳酸氫鈉也是鈉鹽。
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如何培養孩子自己吃飯
給寶寶喂飯雖是件小事，但長期給寶寶喂飯，不僅會影響寶寶對食欲的控制，還會影響寶寶獨立意識的形成。媽媽們趕緊get起5個訣竅，培養寶寶獨立吃飯的好習慣吧！
訣竅1：多讓寶寶抓握東西
媽媽自寶寶出生開始，可以每天幫寶寶按摩小手，多讓寶寶抓握東西，慢慢培養寶寶的抓握能力，這樣寶寶自己學吃飯時手會更靈活，吃起來更順心。
訣竅2：變身“吃貨”辣媽，吃給寶寶看
寶寶一開始不會自己拿勺子舀飯吃，媽媽需做好示范并耐心教導。在寶寶犯錯時，媽媽要不斷糾正，以讓寶寶養成良好的習慣，另外，媽媽可以在寶寶面前夸張地吃！吃！吃！這樣寶寶吃飯的欲望就會被激起，慢慢變成小吃貨。
訣竅3：游戲中教寶寶用勺子
寶寶10-12個月時，媽媽可以通過游戲的形式教寶寶用勺子，激起寶寶的興趣。首先，媽媽準備一些蠶豆，放到一只碗中，然后把大勺給寶寶，讓寶寶舀起蠶豆放到另一個碗。
訣竅4：購買禮物鼓勵寶寶
寶寶一開始使用餐具吃飯難免會犯錯，媽媽千萬不要責備TA，應反復糾正，并在寶寶成功時，送給寶寶小禮物以資獎勵。
訣竅5：和寶寶一起裝扮餐桌
媽媽偶爾可以和寶寶一起裝扮餐桌，讓寶寶更喜歡就餐的環境，吃飯時，或許寶寶就會更聽話，乖乖自己吃飯，享受吃飯的過程。
