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寶寶多大可以吃鹽?寶寶吃鹽過多的危害
2023-05-21 10:26:07 來源: 】【繁體
小寶寶長大,開始要添加輔食了。很多媽媽會問到寶寶多大可以吃鹽。,尤其是想給寶寶的輔食添加點味道,不然寶寶老是覺得沒有味道。寶寶1歲左右是可以吃鹽了,但是鹽的量要非常少,1克左右,最多不超過2克。下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

寶寶多大可以吃鹽?寶寶吃鹽過多的危害

1

寶寶多大可以吃鹽?

六個月之后,寶寶到了可以吃輔食階段,那么是不是可以吃鹽了?媽媽總想讓寶寶的輔食變得有味道,想在輔食里面添加鹽調料,這樣真的好嗎?

其實寶寶1歲以內都不應該吃鹽,通常寶寶需要的鹽含量已經從母乳中獲取了。寶寶長到1歲的時候,媽媽可以在輔食中適當的添加碘鹽,如果可以讓寶寶吃無食鹽食物。

當寶寶在1~3歲以內,吃鹽含量但每天應該限制在1克以下,避免吃鹽過多影響寶寶的健康。

寶寶多大可以吃鹽?寶寶吃鹽過多的危害

2

寶寶吃鹽過多的危害

寶寶1歲開始可以吃鹽,那么寶寶每天吃的輔食都要加鹽嗎?寶寶攝入的鹽是有一定量,過多的鹽含量在寶寶身體是有危害的,且影響寶寶的健康。

寶寶攝入鹽過多會殺死呼吸道原有的細菌,造成菌種紊亂,導致呼吸道疾病,抵抗力低下。

高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少,溶菌酶亦相應減少,有利于各種細菌、病毒在上呼吸存在。

寶寶攝入鹽過多易致口腔粘膜細胞死亡,減少數量,容易感染口腔細胞疾玻

寶寶攝入鹽過多,鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失調,導致發玻

寶寶攝入鹽過多,體內鈉離子含量高,會影響鈣離子和鋅離子的吸收,容易導致孩子缺鈣和缺鋅,影響身體長高。

寶寶吃鹽過多鹽加重寶寶的心臟和腎臟負擔。寶寶的腎臟發育還不健全,不足以滲透過多的鹽,使腎臟和心臟功能受損。

假如寶寶從小養成重口味的飲食習慣,容易引起高血壓等疾病。

寶寶多大可以吃鹽?寶寶吃鹽過多的危害

3

喂孩子吃飯的誤區

寶寶不好好吃飯,緊閉嘴巴、哭鬧、玩耍,導致媽媽喂飯難,確實是一件頭疼的事情。有的媽媽為了讓寶寶按時吃飯,可能會陷入以下4個常見的喂飯誤區:

誤區1:邊吃邊玩,趁其不備喂飯

寶寶吃飯不聽話,有的媽媽會打開電視機,趁寶寶盯著電視時把飯塞到寶寶嘴里,這種喂飯方式是不正確的,不僅會分散寶寶吃飯的注意力,還會潛移默化影響寶寶對食物味道的敏感性。

正確做法:盡量給寶寶創造安靜的吃飯環境,讓寶寶集中注意力吃飯,享受吃飯的過程。

誤區2:摟著喂,躺著喂,追著喂

有的媽媽不注意喂飯的姿勢,一手摟著寶寶一手喂飯,有時還讓寶寶躺著吃飯或者在寶寶跑動時追著喂飯,其實這些做法都不利于寶寶養成良好的吃飯習慣,是錯誤的喂飯方式。

正確做法:讓寶寶坐在凳子上,面對面喂飯,這樣既保證寶寶的安全,又有利于寶寶和媽媽交流。

誤區3:威逼利誘,命令式喂食

有的媽媽在寶寶不乖乖吃飯時會用命令式的語言讓寶寶吃飯,如“快吃”“不吃就不讓看電視”等。其實,這種喂飯方式不利于寶寶成長。

正確做法:多和寶寶溝通交流,多向寶寶描述食物的特點,讓寶寶在吃飯的過程中認識食物,從而愛上食物,認真吃飯。

誤區4:怕手臟,禁止寶寶抓飯

寶寶8個月左右就有開始學吃的欲望,吃飯時喜歡用手抓,有的媽媽不了解,看到寶寶抓飯就認為不衛生,禁止寶寶抓飯,其實這種做法會減弱寶寶學習的興趣,也是不妥當的。

正確做法:把寶寶的小手洗干凈,鼓勵寶寶學吃,增加TA對事物的興趣,鍛煉TA手眼協調能力,讓TA慢慢學會獨立。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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