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一般吃南瓜不會引起便秘的癥狀，如果患者吃南瓜出現便秘，考慮可能所食的南瓜是油炸的南瓜餅或者是其他刺激口味的南瓜。對于平常所吃的南瓜，一般是水煮的南瓜湯、清蒸南瓜或者南瓜粥等。上述的南瓜�？梢云鸬酵ū阈Ч�，因為南瓜中含有較多的粗纖維，所以對于改善胃腸功能紊亂有一定作用。如果患者出現嚴重的便秘，可以適當使用益生菌治療，患者需要到醫院就診并配合醫生檢查大便常規、電子結腸鏡等，必要時配合醫生使用潤腸通便的藥物治療。

南瓜對便秘是有好處的，南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜，免受粗糙食物刺激，豐富的維生素和鈣、磷等成分是健胃消食高手。南瓜里豐富的果膠還能促進潰瘍的部位愈合，吸附細菌和有毒物質包括鉛等重金屬物質，因而起到排毒的作用。南瓜當中的甘露醇具有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害，膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。便秘的患者一定要養成定時大便的習慣，即使排不出來也要按時上廁所，經過長時間的條件反射就會養成每天定時大便的好習慣。

南瓜子發芽一般存在于打開的南瓜，與空氣接觸后有益于南瓜子的發育和生長，預防南瓜籽發芽就要在打開南瓜后立即處理好南瓜。馬上吃的做好清洗和烹飪，吃不完的用保鮮膜包好后放在冰箱冷藏保存。