酸棗仁是酸棗的干燥成熟種子。它的質地通常很硬。如果直接用它浸泡在水中，它所含的營養物質和藥物的有效成分很難溶解。因此，酸棗仁入藥一般需要先搗碎。通常，如果生活中有條件的話，酸棗仁也可以先搗碎，然后在水中飲用，這對人體也有更好的保健效果。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、酸棗仁泡水后可以嚼著吃嗎？
2、酸棗仁泡水喝的方法
3、酸棗仁的正確吃法
酸棗仁泡水后可以嚼著吃嗎？
可以吃。
酸棗仁浸泡在水中后可以咀嚼，因為酸棗仁中所含的營養成分很難完全溶解。因此，如果你在水中浸泡后咀嚼酸棗仁，它會吸收更多的營養，對人體起到更好的治療作用。
然而，如果棗仁在水中浸泡很長時間，里面可能會有更多的微生物。此時，不建議繼續進食。
酸棗仁泡水喝的方法
酸棗籽能改善睡眠，鎮靜大腦。因此，對神經衰弱和長期失眠的患者來說，將酸棗籽浸泡在水中可以起到輔助睡眠和鎮定精神的作用。酸棗仁在水中浸泡時最好使用陶瓷或玻璃器皿，盡量不要使用金屬材料。因為酸棗仁也有一定的毒副作用，所以不能用太多。它必須在專業醫生的指導下合理使用，因此必須用開水定量釀造。
酸棗仁不宜在水中長期飲用。飲用一段時間后必須停止服用，以避免有毒副作用。建議睡前半小時左右飲用。注意不要浸泡太久或太短。只要放200-400毫升水。酸棗仁浸水對失眠有輔助治療作用。如果有基礎疾病，就需要積極治療。
酸棗仁的正確吃法
1、酸棗仁人參粉
將酸棗仁和人參磨成粉末，每次服用5至6克，用溫水服用，或在粥中服用。酸棗仁的硬皮必須去掉，以免影響以后的味道。
2、酸棗仁粥
將洗凈的紅米放入鍋中煮成粥，可以有效治療神經衰弱引起的失眠，老年人尤其容易消化吸收，沒有任何副作用。它特別適合體質虛弱的人。手術后恢復時食用它可以補充他們所需的營養，提高人體免疫力。
