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白條魚長什么樣子的圖片 白條魚有哪些功效與作用
2022-05-16 22:10:00 來源: 】【繁體

白條魚是一種淡水魚,魚肉的肌纖維比較短,蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)比較松散,水分含量比較多,因此肉質(zhì)比較鮮嫩,和畜類肉相比吃起來比較松嫩,更有利于消化吸收。白條魚是進補的很好的一種水產(chǎn)品選擇,不僅味道鮮美,白條魚的肉中含有豐富的營養(yǎng),具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止咳、下氣等功效。那么,白條魚長什么樣子呢?下面,我們來看看360常識網(wǎng)帶來的關(guān)于白條魚的功效與作用的介紹吧!

本文目錄

1、白條魚長什么樣子的圖片

2、白條魚怎么挑選

3、白條魚有哪些營養(yǎng)價值

4、白條魚有哪些功效與作用

白條魚長什么樣子的圖片

白條魚怎么挑選

1、魚腮:魚鰓蓋緊閉,魚鰓色澤鮮紅,無粘液和污物,無異味。

2、魚眼:魚眼光潔明亮,略呈凸狀,完美無遮蓋。

3、魚鰭:魚鰭的表皮緊貼鰭的鰭條,完好無損,色澤光亮。

4、表皮:魚表皮有光澤,鱗片完整,緊貼魚身,鱗層鮮明。

5、肉質(zhì):魚肉組織緊密,肉質(zhì)堅實,用手按彈性明顯。

6、體態(tài):魚拿起來身硬體直,頭尾往上翹且仍然是新鮮的。

白條魚有哪些營養(yǎng)價值

白條魚中富含蛋白質(zhì)、視黃醇和鉀、鈉、鈣、磷等礦物元素,營養(yǎng)價值很高。

白條魚中帶有的豐富的蛋白質(zhì)成分,還有人體需要的多種氨基酸成分,對人體的內(nèi)環(huán)境協(xié)調(diào)是很有幫助的。白條魚肉中還含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。

白條魚是進補的好水產(chǎn)食品,不僅味道鮮美,白條魚的營養(yǎng)價值體現(xiàn)為其蛋白質(zhì)含量為豬肉的兩倍,且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,人體吸收率高。白條魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷,能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。可抗衰老、養(yǎng)顏,有利于血液循環(huán),開胃,滋補,防止腫瘤。

白條魚有哪些功效與作用

白條魚富含蛋白質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),有清熱除火,祛脂降壓,通乳生乳,養(yǎng)胃,利尿消腫的功效。

1、清熱除火:白條魚味苦,因此能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

2、祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細管擴張,血黏度降低,微循環(huán)改善。

3、通乳生乳:有補氣血、生乳作用,對產(chǎn)婦有通乳汁、補身體、促康復(fù)的功效。

4、養(yǎng)胃:中和胃酸,緩解胃痛。

5、利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網(wǎng)! 作者: 責任編輯:lidandan
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