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孕婦可以吃沙糖桔嗎?孕婦吃沙糖桔注意事項
2022-05-09 11:53:38 來源: 】【繁體

橘子是我國比較受歡迎的水果,它一般在秋季成熟上市,而橘子的品種非常多,近年來非常流行一種叫做砂糖橘的橘子,砂糖橘個頭嬌小,表皮色澤橙紅,有自然的香氣,而且這種水果的含糖量特別好,具有味甜汁多無渣的重要特點。那么孕婦到底可以吃沙糖桔嗎?今天360常識網小編就給大家分析看看。

全文目錄

1、空腹能吃砂糖橘子嗎 

2、孕婦可以吃沙糖桔嗎 

3、孕婦吃沙糖桔注意事項 

空腹能吃砂糖橘子嗎 

可以適量吃。 砂糖橘是一種營養價值很高的水果,而且其口感也十分脆嫩多汁,其中并不含有刺激性的物質,所以在空腹的時候是可以適量地吃一些的,這樣也會更有利于腸胃的消化和吸收。

但是需要注意的是,因為砂糖橘中也含有一定的有機酸成分,食用后可能會刺激胃酸的分泌,因此對于一些本身胃酸分泌過多的人群來說,是不建議在空腹的時候吃砂糖橘的。

孕婦可以吃沙糖桔嗎 

孕婦適量吃一些沙糖桔是沒有影響的。 沙糖桔中含有豐富的維生素C,孕期吃一些沙糖桔可以幫助提升免疫力,并且維生素C還可以促進腸道對鐵的吸收提高肝臟對鐵的利用率,對治療缺鐵性貧血癥有一定成效。 

不過需要注意是橘子吃多了容易引起舌干燥、咽喉痛、便秘等現象,因此孕期吃沙糖桔一定要注意適可而止,另外孕婦到了孕晚期特別容易便秘,柑橘類的水果也要盡量少吃一點。


孕婦吃沙糖桔注意事項 

1、沙糖桔的甜度較高,如果是妊娠糖尿病的孕婦需盡量少吃。 

2、孕婦吃沙糖桔一次不宜太多,當過多吃桔子后產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內熱量供過于求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌干燥、咽喉痛、便秘等現象,也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。 

3、沙糖桔不能與牛奶同食,否剛沙糖桔中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,影響吸收,嚴重的還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因此,應在喝完牛奶一小時后進食沙糖桔。 

4、孕婦不宜空腹吃沙糖桔,沙糖桔含有大量的有機酸,如果酸等,空腹食用會對胃黏膜造成不良刺激,從而導致腹脹、噯氣、反酸,甚至加重胃炎和胃潰瘍。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.mhgear.com.cn/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:yingying
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