兒科醫生認為，寶寶可以從出生后的3-4周開始就進行魚肝油的補充，量的大小根據寶寶的年齡增加而增加，每天不能超過5滴。另外，寶寶補充魚肝油的時間為在2-3歲以內為宜。當寶寶長到可以進行室外活動后，可以通過陽光照射補充體內所需的維生素D，基本不需要再吃魚肝油了。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
魚肝油啥時候開始吃？
目前市場中補充維生素A和D的產品很多，作為療效較好的保健品，魚肝油深受人們喜愛。很多寶媽也會給寶寶添加魚肝油，那寶寶魚肝油啥時候開始吃比較好呢？
魚肝油是一種常用的寶寶輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預防和治療寶寶佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以寶寶一般從一至三個月起就應添加魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收。
值得注意的是，維生素A和D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A和D不能被及時排出，而會在體內貯存起來，進而產生毒性作用。魚肝油由于劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別，在給寶寶添加魚肝油時一定要小心，以免發生意外。
魚肝油不是滋補藥品，不是用量越多越好。相反，過多攝入維生素A、D有中毒的危險，因此，無論是用來預防還是治療佝僂病或夜盲癥，都要征求醫生的意見，在醫生的指導下和監護下進行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。
2
嬰兒如何補充魚肝油
根據育兒專家的建議，1歲半到2歲的嬰兒是可以吃魚肝油的，魚肝油能促進寶寶的骨骼發育。但家長也需注意，給嬰兒補充魚肝油也是需要技巧的，胡亂補充可能適得其反。下面我們就來聊聊如何給嬰兒補充魚肝油。
第一，選擇優質的魚肝油
市面上的魚肝油品牌和種類眾多，有些劣質的魚肝油加了不少添加劑，嬰兒吃了容易出現過敏等問題，為了避免這種情況的發生，家長在給嬰兒補充魚肝油時，應該盡量選擇正規品牌的產品，以免出現魚肝油質量問題。
第二，補充量要恰當
寶寶出生15天后，就可以開始補充魚肝油了。剛開始建議按照一天一滴的量進行補充。如果一周內未出現問題，每天可以增加到2滴。按照這原則慢慢增加，最多不能超過5滴。
第三，補充時間要正確
一般來說，嬰兒補充魚肝油最佳的時間是2-3歲以內，斷魚肝油的最遲時間不能超過3歲。2-3歲的嬰兒可以自己去外面活動了，紫外線的照射能幫助他們獲得一些維生素D。
3
服用嬰兒魚肝油的注意事項
魚肝油由于劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量及比例都有差別，在給嬰幼兒添加魚肝油時一定要小心，以免發生意外。
首先，大家要認識到魚肝油不是滋補藥品，不是用量越多越好，相反，過多攝入維生素A、D有中毒的危險，因此，要根據是用來預防還是治療佝僂病或夜盲癥，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。
其次，魚肝油同時含有豐富的維生素A、D，兩者的功能及副作用又各不相同，在治療佝僂病或夜盲癥時，因用量較大，時間較長，應分別使用單純的維生素D或A制劑，以免導致另一種維生素中毒。
再次，孩子常用的魚肝油也很怕光，遇光后藥效會降低。所以對于維生素、抗生素以及氨茶堿、硝酸甘油及各種針劑等，儲存時最大禁忌就是陽光，有效避免方法即避光存放。為避免遇光變質，最好放置在棕色瓶中并置于暗處保存。
最后，魚肝油與維D不可疊加吃.不少家長總認為，多吃點、多補點，對孩子健康總有好處。在醫生的指導下，適量地服用一、兩種保健品可能沒問題，但將各種保健品都混在一起亂吃，如果吃得太多，可能引起營養素“疊加”，其中有的營養素的量可能超過需要的標準，出現隱患。
