從醫學角度而言，產后33-42天，新媽媽的卵巢就可開始排卵了。產后沒有哺乳的媽媽，一般6-8周會來月經，哺乳的媽媽在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，而大多數哺乳媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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斷奶時媽媽奶漲怎么辦？
一、斷奶時奶漲是否可以擠
斷奶奶漲得厲害的時候，是可以擠一點的。但千萬不能擠空，一定要有節制。傳統的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會說，漲著漲著就奶就回去了。但其實，這樣任由乳房無限制的漲奶，是有很大風險的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來的。
有不少媽媽會問，究竟奶漲到什么程度能擠了呢？奶漲時會疼，還可能體溫偏高，那種痛不欲生的感覺，不亞于生孩子時的疼痛。如果實在漲的不行，就用熱毛巾敷敷乳房，可以減輕些疼痛。當疼痛難以忍受的時候，用手摸乳房里的腫塊，如果觸感很硬，甚至能看到乳腺管凸起的時候，可以適當的擠一些奶汁出來。但千萬不能擠的太多，而且，要循序漸進，一次比一次擠的少。
二、緩解斷奶時奶漲的方法
1、包心菜療法
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。
2、中藥療法
取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內，外敷于雙乳處并予以包扎，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對于治療乳房紅腫疼痛，功效尤為顯著。
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斷奶后不來月經正常嗎
由于較長時間閉經往往子宮縮小，斷奶后多數媽媽可以復經，也有少數媽媽不來月經，尤其是哺乳期過長者，幾乎萎縮的子宮不能很快復原。
1、西醫療法：西藥多是采用雌、孕激素序貫療法（也稱人工周期）經1—2個周期治療后多數人能夠復經。但這些方法必須斷奶后才能使用。
2、中醫療法：中藥多是應用滋陰補氣血或是行氣活血的藥物進行治療，需要調理的時間可能要長一些，但是副作用相對要小。
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斷奶要注意什么
1、如果有人幫你照顧寶寶，可以讓寶寶和你分開睡
斷奶的時候盡量不要讓寶寶跟你一起睡了，和你睡的話肯定會導致他醒來就會要奶的，堅持下去，這個期間的寶寶是很難斷奶的，最好還是要下狠心才行的。斷奶的頭三四天，可以讓婆婆或爸爸先帶著，等斷了奶后再跟媽媽睡。
2、奶漲的時候別忍，奶該擠就擠
90%的媽媽斷奶的時候都會出現奶漲問題。這是因為給寶寶斷奶后，原來身體分泌的乳汁突然變得毫無“用武之地”。少了寶寶小嘴的吸吮，乳汁分泌一時不能停止，大量乳汁積聚在乳房內，使媽媽奶漲得難受。但這種情況是可以緩解的，比如說“把奶擠掉”。奶脹痛的時候要擠掉一點的，不然會發炎的。我斷奶的時候好像也就用了三、四天就不脹了。但不應過度擠奶。
3、可以貼個乳墊
斷奶的日子里，建議媽咪們可以買些乳墊，可以網上買些小包裝的，少買一點就可以了。否則衣服濕掉自己也不舒服，也麻煩的，有要換又要洗的。
4、你和寶寶都要換換口味了
對母乳媽媽來說：
可以多吃斷奶食物，比如說大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥乳精、生山楂等食物。
對寶寶來說：
代替母乳的，可以是牛奶、水、果汁。輔食等其他食物。比如將母乳或者果汁之類的放在小杯中用勺來喂寶寶。當寶寶習慣用餐具進食時，就會知道除了母乳之外還有很多好吃的東西。漸漸地就會樂意接受新的食物了。
5、特殊情況要注意
還有你斷奶的時候發燒，還有腫塊的話，就一定要去看下醫生。這可能是乳腺炎，要及時看醫生，如果又伴有發燒癥狀，就基本上可以確定是乳腺炎了。斷奶期間，奶水存在乳房內排泄不出來，或乳房受擠壓，就可能造成發炎。可以上熱敷，用抽奶器將積存的奶擠出來來緩解。要注意斷奶不能太急，最好是慢慢斷，逐漸減少。
斷奶時漲奶是個自然的過程，媽媽注意做好乳房保養。如果斷奶奶漲的實在難受，不妨試試用熱毛巾敷一敷會緩解一下。
