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多吃水果不僅對(duì)身體好，還能保養(yǎng)肌膚，因?yàn)槎鄶?shù)水果中都是蘊(yùn)含了維生素C的，能夠起到抑制黑色素生成的效果，讓皮膚變得白皙?jiǎng)騼簟Ｏ旅妫涂旌?60常識(shí)網(wǎng)一起了解十大美白水果排行榜吧！ 十大美白水果排行榜 1、櫻桃，2、檸檬，3、草莓，4、獼猴桃，5、葡萄，6、西紅柿，7、柚子，8、香蕉，9、雪梨，10、橙子。 1、櫻桃
詳細(xì)介紹：櫻桃中蘊(yùn)含的維生素A和維生素C都是重要的美白元素，能夠起到抑制黑色素的效果，讓皮膚變得細(xì)膩白皙，所以許多的美白護(hù)膚品中都會(huì)添加櫻桃萃取物。 櫻桃果實(shí)可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。 2、檸檬
詳細(xì)介紹：說(shuō)到美白水果，檸檬一定是當(dāng)仁不讓的，將它切片泡水喝是最好的食用方式，當(dāng)然不介意它酸的話(huà)也是可以直接吃的。 檸檬因其味極酸，因?yàn)樵袐D最喜食，故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮幔手荒茏鳛樯系日{(diào)味料，用來(lái)調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。 3、草莓
詳細(xì)介紹：草莓是大家非常喜歡的一種水果，里面含有豐富的維生素、果酸和礦物質(zhì)成分，既能夠美白，還可以保持肌膚彈性。 4、獼猴桃
詳細(xì)介紹：獼猴桃是維生素C含量特別高的一種水果，所以它的美白功效自然是不在話(huà)下的，想要美白護(hù)膚的MM們，平時(shí)生活中多吃獼猴桃會(huì)有很好的幫助。 獼猴桃（學(xué)名：Actinidia chinensis Planch），也稱(chēng)奇異果（奇異果是獼猴桃的一個(gè)人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱(chēng)）。中國(guó)是獼猴桃的原產(chǎn)地，20世紀(jì)早期被引入新西蘭。 5、葡萄
詳細(xì)介紹：葡萄中含有大量的白藜蘆醇物質(zhì)，加上葡萄籽中的多芬物質(zhì)，可以起到很好的抗氧化效果，清除自由基侵害，讓皮膚更加白皙有光澤，這樣身體的免疫力也會(huì)得到增強(qiáng)。 6、西紅柿
詳細(xì)介紹：西紅柿可以說(shuō)是最適合美容的一種水果，里面所蘊(yùn)含的維生素和番茄素以及酸性汁液，都是對(duì)皮膚非常有益處的，而且熱量低，還可以減肥瘦身。 番茄原產(chǎn)南美洲，中國(guó)南北方廣泛栽培。番茄的果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。 7、柚子
詳細(xì)介紹：柚子中的維生素和果酸成分很豐富的，可以起到促進(jìn)新陳代謝和美白肌膚的效果，算是美容圣品了，味道也是酸甜可口。 8、香蕉
詳細(xì)介紹：香蕉屬于非常健康的一種水果，它的熱量也是很低的，所以減肥健身人士都是比較鐘愛(ài)香蕉的。它里面的營(yíng)養(yǎng)成分還可以護(hù)膚，作為面膜敷在臉上可以讓皮膚變得白皙細(xì)膩。 9、雪梨
詳細(xì)介紹：雪梨的果肉白皙爽口，吃起來(lái)甜甜的，里面的果酸成分和維生素也很豐富的，屬于美容圣品，而且還可以清熱化痰生津潤(rùn)燥。 10、橙子
詳細(xì)介紹：橙子中的維生素含量豐富的，對(duì)提升免疫力的效果是很不錯(cuò)，還有美白改善油脂分泌的問(wèn)題，味道也是酸酸甜甜的，非常好吃。 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.mhgear.com.cn/ |
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