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十大美白水果排行榜,櫻桃、檸檬讓皮膚更白皙?jiǎng)騼?/div>
2019-12-12 20:42:05 來(lái)源: 】【繁體

多吃水果不僅對(duì)身體好,還能保養(yǎng)肌膚,因?yàn)槎鄶?shù)水果中都是蘊(yùn)含了維生素C的,能夠起到抑制黑色素生成的效果,讓皮膚變得白皙?jiǎng)騼簟O旅妫涂旌?60常識(shí)網(wǎng)一起了解十大美白水果排行榜吧!

十大美白水果排行榜

1、櫻桃,2、檸檬,3、草莓,4、獼猴桃,5、葡萄,6、西紅柿,7、柚子,8、香蕉,9、雪梨,10、橙子。

1、櫻桃


詳細(xì)介紹:櫻桃中蘊(yùn)含的維生素A和維生素C都是重要的美白元素,能夠起到抑制黑色素的效果,讓皮膚變得細(xì)膩白皙,所以許多的美白護(hù)膚品中都會(huì)添加櫻桃萃取物。

櫻桃果實(shí)可以作為水果食用,外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙,黃如凝脂,果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

2、檸檬


詳細(xì)介紹:說(shuō)到美白水果,檸檬一定是當(dāng)仁不讓的,將它切片泡水喝是最好的食用方式,當(dāng)然不介意它酸的話(huà)也是可以直接吃的。

檸檬因其味極酸,因?yàn)樵袐D最喜食,故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮幔手荒茏鳛樯系日{(diào)味料,用來(lái)調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。

3、草莓


詳細(xì)介紹:草莓是大家非常喜歡的一種水果,里面含有豐富的維生素、果酸和礦物質(zhì)成分,既能夠美白,還可以保持肌膚彈性。

4、獼猴桃


詳細(xì)介紹:獼猴桃是維生素C含量特別高的一種水果,所以它的美白功效自然是不在話(huà)下的,想要美白護(hù)膚的MM們,平時(shí)生活中多吃獼猴桃會(huì)有很好的幫助。

獼猴桃(學(xué)名:Actinidia chinensis Planch),也稱(chēng)奇異果(奇異果是獼猴桃的一個(gè)人工選育品種,因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱(chēng))。中國(guó)是獼猴桃的原產(chǎn)地,20世紀(jì)早期被引入新西蘭。

5、葡萄


詳細(xì)介紹:葡萄中含有大量的白藜蘆醇物質(zhì),加上葡萄籽中的多芬物質(zhì),可以起到很好的抗氧化效果,清除自由基侵害,讓皮膚更加白皙有光澤,這樣身體的免疫力也會(huì)得到增強(qiáng)。

6、西紅柿


詳細(xì)介紹:西紅柿可以說(shuō)是最適合美容的一種水果,里面所蘊(yùn)含的維生素和番茄素以及酸性汁液,都是對(duì)皮膚非常有益處的,而且熱量低,還可以減肥瘦身。

番茄原產(chǎn)南美洲,中國(guó)南北方廣泛栽培。番茄的果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,具特殊風(fēng)味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。

7、柚子


詳細(xì)介紹:柚子中的維生素和果酸成分很豐富的,可以起到促進(jìn)新陳代謝和美白肌膚的效果,算是美容圣品了,味道也是酸甜可口。

8、香蕉


詳細(xì)介紹:香蕉屬于非常健康的一種水果,它的熱量也是很低的,所以減肥健身人士都是比較鐘愛(ài)香蕉的。它里面的營(yíng)養(yǎng)成分還可以護(hù)膚,作為面膜敷在臉上可以讓皮膚變得白皙細(xì)膩。

9、雪梨


詳細(xì)介紹:雪梨的果肉白皙爽口,吃起來(lái)甜甜的,里面的果酸成分和維生素也很豐富的,屬于美容圣品,而且還可以清熱化痰生津潤(rùn)燥。

10、橙子


詳細(xì)介紹:橙子中的維生素含量豐富的,對(duì)提升免疫力的效果是很不錯(cuò),還有美白改善油脂分泌的問(wèn)題,味道也是酸酸甜甜的,非常好吃。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂(lè)生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:常識(shí)大全
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