中醫(yī)認為荷葉味苦、辛、微澀，性寒，歸心、肝、脾經，荷葉茶具有清熱的作用，可以幫助調節(jié)體內的陰陽平衡，減少濕氣的生成。濕氣多是由于體內火熱引起的，荷葉茶能夠清熱解毒，有助于消除濕氣。具有利尿的作用，可以幫助排出體內多余的水分，減少水濕的滯留。同時，荷葉茶現(xiàn)在也成為了減肥減脂的佳品，因為他的刮油力度比較強。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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刮油最狠的四種減肥茶
刮油最狠的四種減肥茶有荷葉茶和普洱茶、紅茶和綠茶。通過喝茶只能起到輔助減肥效果不能達到快速根治作用，對于身體肥胖癥狀比較嚴重的人群，可以通過射頻溶脂手術的方法來做治療，是利用一種高射頻熱量直接到達皮膚深層組織當中，能使局部脂肪快速代謝，達到減肥和瘦身效果。在飲食上必須要嚴格的控制好。
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減肥茶什么時間喝好？
這需要看你制作茶的材料和性質，如果有茶葉的，比如說普洱之類，建議飯后喝，可以分解飯菜中的油膩，避免脂肪的堆積；如果是花茶之類的，不如當下午茶喝，可以使氣色更漂亮，心情更好，也可以避免下午吃小點心會長胖的煩惱了；
當然，個人建議自制減肥茶的時候應該咨詢醫(yī)師，因為有些材料搭配不當作用會減弱。每天早上一杯水，不用勉強自己喝太多，堅持下去就能成功。
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荷葉茶一般喝多久會瘦？
荷葉茶通常指使用荷葉配茶或代茶使用的茶飲，并無科學研究證實荷葉茶有確切的瘦身作用，因此無法說明喝多久會瘦。影響機體變瘦的因素，應為機體攝入量和消耗量的平衡關系，當身體的消耗量大于攝入量時才會瘦。
從西醫(yī)角度說，荷葉茶中含有豐富的生物堿、維生素、有機酸、纖維素等，適量喝有助于促進胃腸道蠕動，幫助消化。而從中醫(yī)角度說，荷葉味苦，性平，歸于肝、脾、胃經，荷葉茶具有解暑化濕、涼血止血、除煩解渴、潤腸通便等功效。荷葉茶適用于便秘人群，有助于促進機體新陳代謝，但是不宜長期、過量飲用，避免發(fā)生腹瀉。
對于想要變瘦的人群，可以通過合理飲食以及運動鍛煉來達到瘦身效果。建議選擇清淡飲食，避免食用過于油炸、甜膩、辛辣、刺激類食物。還應進行適量的運動鍛煉，選擇適合自己的運動項目，如跑步、瑜伽、打球等，有助于機體變瘦。
