隨著人們生活質量的提高，人們對于茶點的選擇越來越多，像我們平常所泡的枸杞茶，紅棗茶，檸檬茶等等，現在我們又有一種新的茶水方式就是荷葉茶。荷葉茶是有祛除暑熱的作用，但是它并不是依靠屬性這件事兒，它本身是有苦味兒，所以進入肝臟之后，就會起到清理肝臟的作用，自然就達到了祛除暑熱的作用。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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荷葉茶什么時候喝才好？
早餐：早餐時間荷葉茶可以喝也可以不喝，我們可以根據自己的選擇來做，但是如果人們的胃不是很好的話，那么我們就不要在大早晨空腹的時候喝荷葉茶了，否則會影響腸胃的消化。
中午飯：我們可以在吃午飯前半小時喝一杯。
下午茶：下午工作的時候，人們往往會感覺到比較疲累，我們可以在這時候喝一些荷葉，茶，不僅可以凝心靜氣，也可以幫助身體排除毒素。
睡覺前：我們在睡覺之前喝一杯，因為晚上睡覺的時候，身體的各項機能也是會運行的，睡覺前喝一杯荷葉茶，可以更好的幫助人們消化排毒。
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荷葉茶可以天天喝嗎？
有些人可能覺得荷葉茶的功效比較好，想要天天喝，但是荷葉茶我們是不建議天天喝的，如果是身體比較健康的人們的話，那么一個月內每天喝個一兩次是可以的，但是如果想要達到減肥的效果的話，喝荷葉茶是需要長期堅持的，不過荷葉茶因為本身是性寒的一種植物，如果我們長期喝的話，很有可能會傷到我們自身的腸胃，嚴重的時候可能會影響我們自身的內分泌。所以我們是不建議天天喝荷葉茶的話，如果我們想要在一個月中不間斷的給身體排毒的話，我們也可以嘗試一下其他的花茶，這樣也能夠滿足我們口感的多樣性，也不會影響身體。
有些人們的身體體質是比較特殊的，比如說低血壓或者是身體比較瘦弱的這幾類人，更不建議長期的喝荷葉茶，否則會導致腎衰竭，嚴重影響到他們的身體健康。
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荷葉茶的功效
荷葉泡水減肥
人們經常喝荷葉茶的話是可以起到減肥的作用的，因為荷葉中有一種比較特殊的物質叫做生物堿，這種物質進入人體之后可以有效的幫助我們降低血脂的含量，這種物質已經在臨床上得到使用了，而且服用之后會在人體腸壁上形成一層隔離膜，這份隔離膜可以有效的阻止脂肪的吸收。
荷葉防治心血管疾病
荷葉之類植物中含有許多化合物，其中黃酮類化合物具有很強的抗氧化性，人們攝入這類化合物之后就可以清除體內的自由基，增加冠狀動脈的血流量，可以防治心肌梗塞，防治高血壓，冠心病等心血管疾病，對于中老年人來說這是非常有幫助的。
荷葉降血脂
經過多項研究證明，荷葉的降血脂的功能是非常有效果的，除了教學之外還能夠起到降膽固醇的作用。
荷葉消暑解熱
荷葉能夠起到消暑解熱的作用，在夏天溫度過高炎炎夏日下，人們的心情也會變得煩躁，喝一些荷葉茶能夠清心火平肝火，還能夠清熱養神，也正因為荷葉茶的這幾種功效當之無愧的被譽為養心佳品。
荷葉利尿通便
如果經常喝荷葉茶的話，還能夠起到潤腸通便的作用，潤腸通便，這種作用是可以幫助我們身體排出毒素和廢物的，如果人們有便秘現象的話，可以多喝幾次荷葉茶，緩解這類癥狀，幫助大便暢通。
