立秋之后，西瓜漸漸隱退，哈密瓜挑起了“當家瓜果”大梁。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。《本草綱目》中記載：甜瓜起到“止渴、除煩熱、利小便、通三焦團壅塞氣、治口鼻瘡”之功效。但是，哈密瓜的糖分較高，如果過量吃哈密瓜，可能會導致咽喉黏膜分泌物增多，出現生痰現象。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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女人吃哈密瓜有什么好處？
哈密瓜含有豐富的糖分、多種維生素、礦物質及膳食纖維等成分。無論男性還是女性，適當吃均可以補充機體所需要的營養物質，同時還可以預防和改善便秘情況。
此外從中醫角度而言，哈密瓜味甘、性寒，具有清涼消暑、生津止渴的功效，適當吃對女性有一定好處。但脾胃虛寒的女性應該謹慎進食，以免加重不適癥狀；經期的女性也應該少吃或者不吃，以免誘發或加重痛經。因為哈密瓜中含有較高的糖分，所以高血糖女性以及糖尿病，日常生活中要嚴格控制吃哈密瓜的量，避免引起血糖異常波動。此外，因為哈密瓜中含有較多的鉀，腎臟疾病伴有高鉀血癥的，應盡量少吃或不吃哈密瓜，避免加重病情。
建議日常食用新鮮、無腐爛的哈密瓜，切開的哈密瓜要盡快吃完，未吃完的用保鮮膜包好后冷藏保存。盡量不要吃剛從冰箱中取出的哈密瓜，因為此時哈密瓜的溫度與人體胃腸溫度差異過大，容易刺激胃腸道而出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。特殊疾病人群食用請遵醫囑。
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吃哈密瓜常見的三個好處
1、哈密瓜具有很強的抗氧化作用，能改善皮膚，抗疲勞，緩解心腦血管。
2、哈密瓜潤腸排便，含有大量果膠、纖維素和維生素，促進胃腸蠕動，軟化排便，有利于胃腸功能排便；但如果脾胃虛寒，腹瀉，不適合哈密瓜。
3、哈密瓜還有一定的解毒養顏作用，對護膚也很有幫助。
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吃哈密瓜不能吃什么？
吃哈密瓜的時候不能吃以下東西：
第一，香蕉，哈密瓜和香蕉一起吃的話，會使腎衰竭和關節炎病人的病情加重；
第二，豬肝，哈密瓜和豬肝一起吃會讓人拉肚子；
第三，梨，哈密瓜和梨一起吃的話，會導致腹脹，引起不適，因為哈密瓜和梨都是寒性的水果；
第四，牛肉，哈密瓜和牛肉一起吃會導致腹痛腹瀉。因為牛肉和哈密瓜同食時，會在肚子里發酵。
