在月經期間是可以吃哈密瓜的，并且月經期間的飲食結構不僅要吃蔬菜水果，還是需要保證蛋白質的含量，所以需要以蛋白質含量比較高的食物為主，這樣才能夠營養，平常月經期間是需要適當休息的。如果休息不好，經常熬夜就會出現月經的異常，比如月經時間延長，甚至痛經的情況。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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大姨媽吃哈密瓜寒嗎？
女人在月經期間可以吃一點哈密瓜，哈密瓜是一種常見的百姓家常吃的水果，其果肉鮮嫩，汁多，味道也比較甘甜，適當地吃一些哈密瓜，不僅能補充糖分，補充水分，還能補充維他命和礦物質，如維他命C，維他命B族和維他命E等。此外，還可以在經期適當使用，特別是在經期沒有食欲時，吃一些哈密瓜，甚至還能補充一定的能量。但也要注意，因為女性在月經期一般都會有不同程度的子宮收縮，造成下腹不適，甚至更嚴重的痛經，此時不宜吃過冷過熱的食物，因此應以哈密瓜為主食，這些食物應常溫保存，且較新鮮，不宜立即從冰箱內冷藏，以免刺激腸胃蠕動，加重腹痛，同時還可因進食較多冷涼食物而加重痛經的程度。
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經常吃哈密瓜有什么好處？
哈密瓜中維生素含量是西瓜的4到7倍，是蘋果的6倍，也是杏子的13倍。有益于人體心臟、肝功能及腸胃功能，促進內分泌及造血功能，促進消化功能。瓜肉中還含有蛋白質0.4克、脂肪0.3克、灰分元素2克。鈣質14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。別小看這一毫克鐵，它與人體造血功能及發育有很大關系。
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吃哈密瓜不能吃什么？
吃哈密瓜的時候不能吃以下東西：第一，香蕉，哈密瓜和香蕉一起吃的話，會使腎衰竭和關節炎病人的病情加重；第二，豬肝，哈密瓜和豬肝一起吃會讓人拉肚子；第三，梨，哈密瓜和梨一起吃的話，會導致腹脹，引起不適，因為哈密瓜和梨都是寒性的水果；第四，牛肉，哈密瓜和牛肉一起吃會導致腹痛腹瀉。因為牛肉和哈密瓜同食時，會在肚子里發酵。
