2023年夏至日為6月21日，這天恰好是“庚戌日”，因此這天是夏至后的第一個(gè)庚日，此后每隔10天一個(gè)庚日。夏至后的第二個(gè)庚日在7月1日，為“庚申日”；夏至后的第三個(gè)庚日在在7月11日，為“庚午日”，因此7月11就是入伏的時(shí)間。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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入伏吃什么去寒氣？
1、生姜
方法：早上喝一杯溫開(kāi)水，然后將生姜片放在嘴里面咀嚼。
生姜味辛、微溫，中醫(yī)認(rèn)為，生姜具有助陽(yáng)作用，入伏吃生姜可以祛寒、助陽(yáng)氣，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，生姜中含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有胃寒、食欲不振情況的人群，可以經(jīng)常食用生姜片，刺激胃液分泌、促進(jìn)消化。
2、羊肉
方法：初伏時(shí)煮一碗羊肉湯食用，吃完羊肉后最好將汁水也喝掉。
羊肉味甘、性溫，中醫(yī)認(rèn)為，三伏天雖然溫度高，但很容易受到暑、濕、邪所侵，出現(xiàn)暑氣、濕氣等積蓄在體內(nèi)，此時(shí)吃羊肉，會(huì)有大汗淋漓的感覺(jué)，這汗可以帶走五臟中的邪氣，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，有益健康。
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入伏是不是最熱的時(shí)候
中伏最熱。
進(jìn)入伏天之后，天氣一天比一天熱，地表的濕度也會(huì)加強(qiáng)，地面吸收的熱量也會(huì)增多，散發(fā)出來(lái)的熱量卻很少，時(shí)間長(zhǎng)了地表層會(huì)積累很多的熱量，再往后會(huì)一天比一天熱，到了中伏，地面積攢的熱量會(huì)到達(dá)一個(gè)最高值，所以，中伏也就最熱了。
中伏的時(shí)候副熱帶高壓氣候加強(qiáng)，此時(shí)，高壓內(nèi)部的下沉氣流會(huì)影響到天氣情況，時(shí)常是高溫少雨，炎熱少云，太陽(yáng)炙烤著大地，紫外線照射強(qiáng)烈，會(huì)使近地面的溫度升高，從而造成天氣的炎熱。
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中伏吃什么最好
1、喝熱湯面
中伏天喝碗熱湯面是最好不過(guò)的了。吃用新小麥磨成的面粉制作而成的熱湯面，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃完之后能夠幫組發(fā)汗祛病，有效去除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣得到去除后，冬天也不會(huì)容易怕冷、易受涼感冒。
2、吃冬瓜
中伏天可以多吃冬瓜。冬瓜具有很好的清熱效果，中伏天吃冬瓜能夠幫助清熱解暑;另外中伏天吃冬瓜還能幫助利水，去除體內(nèi)的濕氣。要知道濕氣重的人在冬天可是比較容易感冒的。
3、吃玉米
中伏天可以多吃玉米。玉米能夠幫助調(diào)中開(kāi)胃，中伏天氣溫較高，很多人容易食欲不佳，吃玉米能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)食欲;而且玉米同樣具有很好的降濁利尿的效果，能夠幫助排除體內(nèi)多余的水分，避免冬天體內(nèi)濕氣過(guò)重而容易感冒。
