沙棘果是沙棘樹的果實，又叫酸刺果、醋柳果，是一種漿果類水果，維生素C含量豐富，其中100克的沙棘果含有維生素C600~1200mg，是同等重量下獼猴桃的三倍、柑橘類水果的六倍、蘋果的二十倍，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
沙棘果怎么樣泡水喝？
1、挑出沙棘果中的壞果，將好果清洗干凈。
2、將洗好的沙棘果放在陽光下曬干或放在烘干機烘成果干。
3、然后取出一些果干，放在杯中。
4、沖入沸水，加蓋悶3分鐘左右。
5、待稍冷卻后即可飲用。
2
沙棘果一天吃多少合適
50~100克。沙棘果含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，還含有豐富的黃銅類成分，適量食用能幫助健脾益胃、止咳化痰、活血化瘀的效果。
但是一天不宜食用過多，以免引起不適反應，燕窩沙棘果中也會含有果酸等酸性物質，食用過多容易刺激胃腸，引起腹脹、腹瀉、反酸等胃腸不適。
3
沙棘泡酒多長時間可以喝
正常情況下10-15天左右。將沙棘果洗凈之后晾干水分，放入干凈的玻璃瓶中，再加入適量的白酒進去，最后還可以根據個人的口味加入適量冰糖、紅棗、枸杞等其它配料進去，正常情況下蓋上瓶蓋泡制10-15天左右即可，具體時間根據環境溫度而定。
需要注意的是在泡酒期間不建議打開瓶蓋，以免接觸到氧氣之后影響沙棘果酒的發酵，導致發酵失敗。
