因?yàn)槟в螽?dāng)中的某些成分能夠讓我們?cè)诔粤酥蟛辉谖咐锩嫦�能夠吸附膽固醇以及其他的物質(zhì)，并且抑制我們的腸胃對(duì)膽固醇的吸收，能夠有效的降低血脂，血糖，還能夠通便，因此對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有一定的效果的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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魔芋可以當(dāng)主食嗎？
不建議把魔芋當(dāng)主食，因?yàn)槟в笾腥鄙僖恍┤梭w所需的重要營(yíng)養(yǎng)，我們?nèi)绻L(zhǎng)期將它當(dāng)做主食并食用的話，可能會(huì)讓我們的身體逐漸出現(xiàn)疲憊、頭暈等不適癥狀，對(duì)健康不利。如果要把魔芋當(dāng)主食的話，我們也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，做好膳食營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)身體也是有一定好處的。
總結(jié)：魔芋是脂肪、熱量和糖分都比較低的一種綠色食物，尤其是糖尿病、肥胖的孕婦非常適合吃魔芋，而且還能夠解毒、消腫、補(bǔ)鈣，還有清腸排毒的作用，是一種比較好的適合孕婦食用的食物，但是一定吃的時(shí)候要注意適量的吃。
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吃魔芋為什么變胖了
1、長(zhǎng)期吃魔芋，沒(méi)有補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)元素，導(dǎo)致自身素質(zhì)有所下降，因此一吃高熱量食物就會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖情況。
2、減肥光靠吃魔芋，并沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)，對(duì)體內(nèi)囤積脂肪沒(méi)有燃燒徹底，減肥的效果不明顯，因此會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖情況，其次節(jié)食減肥容易反彈。
3、魔芋減肥的用量不對(duì)，一次食用過(guò)多，給腸胃帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，因此出現(xiàn)反效果，一般建議魔芋一次用量在50-100克左右。
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魔芋長(zhǎng)期吃有害嗎
魔芋只是一種食物，而且其中主要含有的是蛋白質(zhì)、水分、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、礦物質(zhì)、維生素、葡甘聚糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分，所以長(zhǎng)期吃不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害的。
只不過(guò)需要注意的是，魔芋的營(yíng)養(yǎng)含量較低，而且不夠全面，因此長(zhǎng)期吃魔芋的話，要注意均衡飲食，保證機(jī)體所攝入的營(yíng)養(yǎng)足夠。
