魔芋當(dāng)中的某些成分能夠讓我們?cè)诔粤酥蟛辉谖咐锩嫦�能夠吸附膽固醇以及其他的物質(zhì)，并且抑制我們的腸胃對(duì)膽固醇的吸收，能夠有效的降低血脂，血糖，還能夠通便，因此對(duì)于減肥來說是有一定的效果的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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魔芋煮多久才熟？
魔芋雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是魔芋沒熟的話，是有一定毒性的，因此，在食用魔芋時(shí)，一般建議煮3小時(shí)以上，這樣才能完全的煮熟，在食用價(jià)值和口感上都是較為不錯(cuò)的，若是不小心吃了生魔芋，并出現(xiàn)了頭暈、眼花等中毒情況，建議立即停食，前往就近醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免拖延影響病情。
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吃魔芋為什么可以減肥
吃魔芋能減肥，最關(guān)鍵的因素來自于魔芋中的兩種物質(zhì)，葡甘聚糖和膳食纖維。
1、葡甘聚糖是一種具有強(qiáng)大膨脹力的物質(zhì)，進(jìn)入人體后，可以增加飽腹感，消除饑餓，因?yàn)樵隗w內(nèi)的消化速度很慢，所以能減少人的食量，控制體重;
2、魔芋中的膳食纖維可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，加速排便，縮短食物在常道內(nèi)的停留時(shí)間，給機(jī)體排毒減重。
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吃魔芋的禁忌人群
過敏的人
部分人群吃魔芋可能會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、起丘疹等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的話甚至可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等情況，因此對(duì)魔芋過敏的人不宜吃。
患皮膚病的人
中醫(yī)認(rèn)為，魔芋是一種發(fā)物，對(duì)于患有皮膚病的人來說，食用后很有可能會(huì)導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的情況，因此不建議這類患者吃魔芋。
消化不好的人
魔芋中的葡甘聚糖、膳食纖維等成分，在進(jìn)入胃腸道后會(huì)吸水膨脹，給與人體很強(qiáng)的飽腹感，因此魔芋是不太易被消化吸收的，建議消化不好的人不要食用。
