葛根，一種在我們生活中非常常見的中藥，將它研磨成粉末然后泡水喝是它最常見的吃法。女性堅持每天吃一些葛根粉，可以調節內分泌，能提高卵巢功能，可以淡化面部色斑，但有的時候大家會在喝葛根粉后拉肚子，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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吃葛根粉拉肚子怎么回事？
葛根粉本身并無明顯的毒副作用，但是葛根粉性味含量，如果一次服用過量的話，其寒涼之性可能會刺激腸胃而引起拉肚子，一般建議葛根粉一次服用10-20克左右即可。
葛根粉味甘，性寒涼，空腹服用易傷脾胃，可能加重對腸胃的刺激，不利于腸胃的消化功能，甚至會引起拉肚子、腹痛、便溏、消化不良等不適，所以一般建議葛根粉在飯后半小時至一小時左右服用。
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葛根粉的副作用有哪些
1、脾胃虛寒。葛根粉是屬于性涼的食物，如果一次性吃太多的話，可能會導致脾胃受寒，降低腸胃的蠕動以及發生脾虛的情況，會導致消化不良、大便成溏以及腹痛腹瀉，對于身體健康有一定的影響，而且葛根粉其味辛、其作用具有升散的特點，長期服用會造成人體氣血無法收斂，而出現易怒、汗出量多甚至出血等癥狀。
2、引發低血壓。葛根粉中含有的葛根素成分，這種成分可以降低體內血壓、血糖水平，如果是身體本就虛弱，或者是低血壓、低血糖的人，過多服食后可能引發低血壓而出現頭暈、心悸的狀況，如果嚴重的話，低血壓可能還會影響到全身的血液循環系統，所以還是建議不要一次性食用過多。
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葛根粉生吃和熟吃有哪些區別
不建議生吃。葛根粉是從植物葛根里面提取出來的，其主要成分為淀粉，雖然說生吃并不會產生毒性，但是以內未煮熟的淀粉對腸胃會造成較大的負擔，不利于腸胃的消化，所以一般建議煮熟后吃會更好一些。
如果沒有將淀粉煮熟就吃了的話，對于一些腸胃功能比較虛弱的人群來說就可能會出現腹脹、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。
總結：如果脾胃虛寒的人食用過多的含量的葛根粉的話，寒涼之氣刺激腸胃很可能造成腹瀉、腹痛等不適。
