早上胃中的胃酸是濃度最高的時候，在餐后食用，人體消化器官不僅能充分吸收葛根粉中的有效成分，而且胃內有了早餐進食的食物，葛根粉的寒涼之氣對胃壁刺激么也會少一些，因此在早餐后這個時間段，泡一碗葛根粉是很不錯的選擇。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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空腹可以吃葛根粉嗎？
葛根粉是可以當早餐吃的，早上空腹食用葛根粉可以給人體補充營養，還能緩解早上起來口渴的狀態。但是一般來說，早上并不是葛根粉的最佳食用時期，因為葛根粉本身是涼性的食物，所以對于本身體質偏寒的人來說，早上空腹食用是比較容易刺激腸胃的。
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葛根粉會加重乳腺增生嗎
乳腺增生主要是由于某些原因引起內分泌激素代謝失衡，導致雌激素水平升高而引起的，是一種乳腺組織增生過度和復舊不全，過后又不能完全消退的一種現象。
而葛根粉中雖然含有植物激素，但到目前為止，并沒有葛根粉使乳腺增生更佳嚴重的相關數據，所以對于乳腺增生的人群來說，是可以正常服用葛根粉的。
葛根粉中含有少量的天然植物激素，但是含量非常少，再加上人體的各類激素其實是處于一個動態平衡中的狀態，因此不用擔心吃葛根粉相當于吃激素，建議平常適量服用葛根粉就好了。
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葛根粉可以天天吃嗎
在適量的前提下，可以天天吃。葛根粉是一種較為滋補的中藥粉末，在葛根粉中含有一些可以抗菌、抗病毒的成分，如：甾醇類化合物等，食用葛根粉后，甾醇類化合物進入腸道中，經常食用可以增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，增強細胞的免疫力，從而提升人體的機體的防御力，所以正常體質的人可以每天服用葛根粉，建議每次服用的劑量為10-15克。
總結：葛根粉具有較高的養生保健功效，如有抗菌消炎、保護心臟、解痙止痛、清熱涼血等作用，但不可頻繁過量服用，否則反而對健康有害。
