牛油果，樟科鱷梨屬植物，味甘性涼。其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪、不飽和脂肪酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用具有一定抗衰老、美容等作用，對人體健康具有一定好處。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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牛油果吃多了有什么副作用？
牛油果是一種寒性的水果，過量食用容易加重人體寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適癥狀發生；其次過量食用牛油果還容易導致人體發胖，可能會誘發一些疾病發生。
牛油果性涼。其中含有豐富的脂肪成分，因此不建議與寒涼食物同吃，否則容易引起腹瀉。牛油果營養價值比較高，適量食用對人體健康具有好處，但牛油果氧化性比較強，成熟之后不宜長期保存，尤其是切開的牛油果，接觸到空氣后，很快就會氧化變色從而導致其腐爛變質，食用之后不利于人體健康
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孕婦可以吃牛油果嗎
牛油果中含有豐富的葉酸，如果適當的食用有利于為人體補充葉酸，有預防貧血的功效，對于女性尤其是孕婦，在孕期的時候需要補充葉酸，適當的食用牛油果有助于預防孕期出現貧血，同時還可以促進胎兒的正常發育，所以女性適量的食用有一定的好處
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牛油果哪些人不適合吃
1、腦炎，中風，消化系統疾病，泌尿系統疾病，傳染性疾病的患者不適宜食用牛油果;
2、乳母，嬰兒，幼兒，久病體虛人群不適宜食用牛油果;
3、氣郁體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質的人不適宜食用牛油果。
