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吃菠蘿蜜可以喝牛奶嗎?吃菠蘿蜜可以吃蜂蜜嗎
2025-01-15 23:49:40 來源: 】【繁體
菠蘿蜜和牛奶一起飲用,牛奶可以吃300毫升左右,菠蘿蜜可以吃100克左右。牛奶的一天飲用量要控制在500毫升左右,而菠蘿蜜中含糖量和膠質(zhì)的量也比較多,食用過多有可能會出現(xiàn)消化不量的情況,下面,就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧!

吃菠蘿蜜可以喝牛奶嗎?吃菠蘿蜜可以吃蜂蜜嗎

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吃菠蘿蜜可以喝牛奶嗎?

菠蘿蜜味道甘甜,性味平和,含有較多的維生素C、鈣、菠蘿蛋白酶、糖類等營養(yǎng)物質(zhì);牛奶味道味甜,也是性平的食物,含有的主要成分為蛋白質(zhì)、鉀、鈣、維生素等,兩者在性味以及營養(yǎng)成分上均無相克沖突,可搭配同食。

網(wǎng)上文章也有寫說菠蘿蜜相克牛奶的說法,說菠蘿蜜當(dāng)中含有菠蘿蛋白酶,這種物質(zhì)可分解食物中的蛋白質(zhì),破壞牛奶中的蛋白質(zhì),不利于營養(yǎng)吸收,喝了之后還可能有腸胃不適的現(xiàn)象,但此種說法是不正確的并沒有什么身體危害或嚴(yán)重后果,而且菠蘿蜜中的蛋白酶成分,可分解分解蛋白質(zhì),幫助消化,促進(jìn)吸收。

飲食注重均衡營養(yǎng),多樣豐富,不可過量食用,建議每種食物的食用量都要適量為宜,如吃完菠蘿蜜再喝牛奶或菠蘿蜜和牛奶放在一起榨汁食用,其菠蘿蜜的用量最好不要超過200克,牛奶不超過500毫升,否則身體吸收營養(yǎng)有限,不僅容易造成食物浪費(fèi),還可能因?yàn)槎嗍扯鴮?dǎo)致腸胃等不適現(xiàn)象。

吃菠蘿蜜可以喝牛奶嗎?吃菠蘿蜜可以吃蜂蜜嗎

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吃菠蘿蜜可以吃蜂蜜嗎

菠蘿蜜和蜂蜜都是日常生活中很常見的食物,但是在吃完菠蘿蜜之后是不建議吃蜂蜜的,因?yàn)椴ぬ}蜜是一種高糖分水果,并且含水量比較少,同時(shí)膳食纖維含量比較多,食用之后會能起到較好的飽腹感,這時(shí)候如果再喝蜂蜜就會加重腸胃的負(fù)擔(dān),這樣就容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良的情況。

吃菠蘿蜜可以喝牛奶嗎?吃菠蘿蜜可以吃蜂蜜嗎

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菠蘿蜜怎么保存不容易壞

1、完整的菠蘿蜜。完整的菠蘿蜜其細(xì)胞組織等沒有被破壞,相對來說保存時(shí)間會比較久,建議將它直接置于陰涼處保存即可,注意避免潮濕,避免陽光直射,一般能保存1-2星期左右,但若是菠蘿蜜的成熟度比較高,建議在1星期內(nèi)食用。

2、菠蘿蜜果肉。若是買回來的菠蘿蜜果肉,建議用保鮮盒裝好或者保鮮膜封好,置于冰箱冷藏存放,冰箱冷藏溫度較低,可以抑制細(xì)菌的繁殖,延長菠蘿蜜的保存時(shí)間,若是果肉的量比較多,也可以置于冷凍保存或者曬成果干保存。

總結(jié):菠蘿蜜如果吃不完,可以將其曬干做成菠蘿蜜干,這樣的保存時(shí)間會更長,而且會有另一番風(fēng)味。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點(diǎn)通,生活小常識大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:常識大全
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