菠蘿蜜表面外皮出現黑色少量的斑點屬于碰傷或成熟后的表現，這種現象是正常的，可以食用，但若是外皮帶有的黑色斑點還具有軟爛、腐爛味等情況的，則說明菠蘿蜜變質了，是不能吃的，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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菠蘿蜜是涼性還是熱性？
菠蘿蜜屬于偏熱性水果。菠蘿蜜屬于是溫性水果，也被人成為是平性水果，它生長于熱帶濕熱地區，是一種熱帶水果，溫性中還是更偏向于熱性多一些，所以平時不能吃的太多，尤其是體火旺盛皮膚不好的人不要多吃，否則可能導致上火。
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如何挑選菠蘿蜜
1、顏色。成熟的菠蘿蜜外殼的顏色一般是呈黃色的，帶有青綠色的，說明還未完全成熟。
2、大小。看菠蘿蜜外殼那些小釘釘的大小，一般成熟的菠蘿蜜，外殼釘是比較柔和的，而未成熟的菠蘿蜜外殼釘是比較尖銳的。
3、香味。成熟菠蘿蜜會飄散一股水果的香味，走近就可以十分明顯的聞到，而未成熟的菠蘿蜜中香味是不怎么明顯的。
4、試吃。現在很多水果點都有試吃的活動，你可以先嘗一嘗味道后，再決定要不要購買。
總結：菠蘿蜜中糖分含量豐富，不建議過多食用，否則不僅容易導致長胖，還可能容易導致脾胃濕熱，引起上火或腸胃不適等癥狀，一般建議一次吃4-5顆即可。
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吃菠蘿蜜有哪些好處
1、促進消化。菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。
2、清理腸胃。菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動。
3、生津止渴。菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
4、美容養顏。菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的作用，對于美白、抗皺等都是有效果的。
5、減肥瘦身。菠蘿蜜含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預防脂肪沉積現象的出現的，對于減肥瘦身是有一定幫助的。
總結：菠蘿蜜是一種熱量很高的水果，雖然味道甜美，但一定要注意適量的食用，不然不僅不能減肥，反而有可能長胖。
