過量食用菠蘿蜜可能會(huì)引起身體上火，身體上火則有可能會(huì)引起便秘，但是這種可能性是比較小的，除非真的一次性吃多了很多很多菠蘿蜜。因此，一般食用菠蘿蜜是不會(huì)引起便秘的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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便秘能吃菠蘿蜜嗎？
上火引起的便秘不宜食用。菠蘿蜜中含有一定的水分及膳食纖維，對(duì)于一般的便秘患者而言，食用菠蘿蜜還可以改善便秘，而對(duì)于上火便秘患者來說，繼續(xù)食用菠蘿蜜有可能會(huì)加重便秘，這類患者可以多吃點(diǎn)寒涼食物，如苦瓜、白菜、西紅柿、雪梨等。
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菠蘿蜜不能與什么同吃
1、油膩食物。菠蘿蜜富含的碳水化合物和糖分比較高，吃多了容易甜膩，如果再吃油膩的食物如肥肉、燒烤、芝士等食物的話，可能會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致反胃、惡心等癥狀。
2、淀粉類食物。每100克菠蘿蜜中含有大約25克碳水化合物，如果再食用淀粉含量過多的食物，如土豆、紅薯等食物的話，會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，食物難以消化吸收，可能會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹脹的癥狀。
3、過敏食物。菠蘿蜜本身也是吃了容易過敏的食物，不適合與易過敏的食物一起吃，以免加重過敏幾率，對(duì)健康產(chǎn)生不良影響，平時(shí)吃菠蘿蜜建議將果肉放入淡鹽水中浸泡5分鐘左右再吃，這樣能降低過敏的風(fēng)險(xiǎn)。
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菠蘿蜜的核有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
菠蘿蜜核，看著不起眼，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻特別高，它不但含有豐富的糖分，還含有一些蛋白質(zhì)和多種維生素，除此以外，氨基酸和微量元素鈣，鐵以及鉀等也是這種食材中最重要的存在，平時(shí)人們食用菠蘿蜜的果核以后能快速把它的營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，對(duì)增加人體素質(zhì)提高身體免疫力有很大的好處。
