在我們身邊很多人吃菠蘿蜜的時(shí)候會(huì)將核扔掉，一般是不建議這樣做的，菠蘿蜜核是可以吃的，可以將其用來燉湯，也可以將其用來炒菜，可以為人體補(bǔ)充一定的能量，有利于人體人體健康，毋庸置疑，菠蘿蜜的核是能吃的，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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菠蘿蜜的核能吃嗎？
菠蘿蜜的果核是可以吃的。因?yàn)椴ぬ}蜜的果核中含有大量的淀粉和脂肪以及植物蛋白，還含有多種對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)，平時(shí)人們把他烹調(diào)以后，可以直接食用，能讓人體吸收豐富的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體素質(zhì)大有好處。
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吃菠蘿蜜會(huì)便秘嗎
其實(shí)是不會(huì)便秘的，它不僅不會(huì)便秘，還有比較多的營養(yǎng)元素，可以促進(jìn)身體的發(fā)育，女性吃了會(huì)增強(qiáng)皮膚的彈性，使得整個(gè)皮膚比較光滑一點(diǎn)，也有利于清理腸胃，長期下去是改善我們便秘的主要方式，也有減肥和健康長壽的效果。
不過，過量食用菠蘿蜜可能會(huì)引起身體上火，身體上火則有可能會(huì)引起便秘，但是這種可能性是比較小的，除非真的一次性吃多了很多很多菠蘿蜜。因此，一般食用菠蘿蜜是不會(huì)引起便秘的。
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菠蘿蜜怎么挑選好吃的
挑選菠蘿蜜時(shí)要挑選微微帶有橘黃色的，而且果仁越短越肥厚的越好，還有用手摸一下不會(huì)有黏液在上面，摸起來是否光滑，而且香氣撲鼻的菠蘿蜜已經(jīng)比較熟了，吃起來也會(huì)更香甜。挑選的時(shí)候一定要和榴蓮區(qū)別哦，有些人不懂得挑選，以外榴蓮和菠蘿蜜是一樣的，其實(shí)很好辨別的，從氣味啊重量上面就可以辨別的。
總結(jié)：菠蘿蜜的糖分較高，一天吃太多這種高糖分的食物，會(huì)導(dǎo)致人惡心、反胃嘔吐、食欲不振、等腸胃不適的癥狀出現(xiàn)。
