芹菜，一種花、芽及莖類蔬菜，它的葉子、莖都可以食用，性質(zhì)偏涼、味甘、無(wú)毒，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括膳食纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等微量成分，具有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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芹菜怎么吃不變黑？
1、避免陽(yáng)光照射。吃芹菜會(huì)變黑主要的原因就是芹菜屬于感光食物，吃了芹菜之后接觸到陽(yáng)光，容易變黑，所以平常我們自己要注意吃了芹菜，就盡量不要去太陽(yáng)底下活動(dòng)，減少與陽(yáng)光的直接接觸。
2、晚飯吃芹菜。雖然一般吃芹菜不會(huì)變黑，但如果說(shuō)想讓皮膚變白的話，盡量的還是要少吃芹菜這種感光食物，或者說(shuō)最好是晚餐的時(shí)候吃芹菜。
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芹菜汁什么時(shí)候喝降壓？
芹菜汁上午8到10點(diǎn)，下午3到6點(diǎn)喝降壓效果比較好。
人體血壓一天有兩個(gè)高峰期，時(shí)間段就在上午8到10點(diǎn)嗎，下午3到6點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)間段血壓會(huì)有一定的波動(dòng)上升，容易出現(xiàn)血壓過(guò)高的情況，此時(shí)喝一些芹菜汁可以緩解血壓波動(dòng)過(guò)大的情況。
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吃牛肉注意什么？
1、腎炎患者不可多吃
牛肉屬于高蛋白食品，對(duì)腎炎患者不可多食，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，與氨茶堿類藥物同用，也會(huì)使其療效下降。
2、不可過(guò)量食用
中醫(yī)認(rèn)為牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效，適宜于中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈?zāi)垦５牟∪耸秤谩?/p>
注意：將牛肉輕易芹菜切成末狀，并且煮爛些，方便消化！
