雪蓮果，味甘，性寒，含有蛋白質、果糖、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等營養成分，女生經常適量食用雪蓮果并無壞處，還可起到清熱降火、潤腸通便、美容養顏、開胃消食、增強免疫力，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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吃雪蓮果可以吃茶樹菇嗎？
茶樹菇是生活中常見的一種食用菌，味甘性平，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處。
雪蓮果味甘性寒，其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、糖分等成分物質，這兩者食物的成分以及性質之間并沒有相克的地方，一起食用并不會對人體的健康造成傷害，是可以一起吃的。
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吃雪蓮果拉肚子怎么回事
雪蓮果本身具有潤腸通便的效果，如果是吃多的話，可能會導致這種作用加強，如果是消化吸收能力比較好的人，可能不會有太大的反應，但是如果是消化吸收能力受損，或者是身體比較虛弱的人，則可能會發生腹瀉的現象。
而且雪蓮果屬于性涼的食物，如果吃太多的會導致腸胃受涼，使腸胃消化吸收減弱，導致食物吸收不充分，發生腹瀉反應，另外需要注意的是，雪蓮果含有豐富的纖維素，除了促進消化吸收外，可能還會加重消化負擔，使腸胃吸收比較困難，也會導致腹瀉的發生。
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雪蓮果是什么季節的水果
雪蓮果一般在10月至11月初的時候上市。
雪蓮果一般是春季種植，在秋季開始成熟，但是剛成熟的雪蓮果中含有的糖分較少，口味清淡，吃起來沒有什么味道，雪蓮果有一個后熟階段，這個階段之后雪蓮果糖分含量增高，吃起來也會甜很多，這時候才開始上市，所以雪蓮果是秋季的水果。
總結：雖說雪蓮果的營養價值以及食用價值比較高，熱量也比較低，適量食用對人體減肥具有一定促進作用，但最好是不要天天吃雪蓮果，天天吃雪蓮果達不到理想減肥效果。
