雪蓮果中含有較多的鞣質，這種成分很容易被空氣中的氧氣氧化成深色的醌類物質，一般來說時間越長，生成的量就越多。因此如果雪蓮果切開之后放置時間太長的話，就有可能出現發紫的情況，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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雪蓮果晚上吃還是早上吃好？
雪蓮果最佳食用時間早上10點左右。
早上10點基本已經吃過早餐了，此時吃雪蓮果可避免空腹食用對腸胃早餐的刺激性。10點是早餐和午餐兩頓飯的中間時間段，這個時期添加一些水果食用，不僅有助于食物消化，還能增加飽腹感，控制午餐攝入量，有助于減肥。早上是腸胃消化功能最佳的時期，選擇在早上吃雪蓮果對身體來說營養吸收利用率最好。
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雪蓮果壞了一點能吃嗎
雖然壞了一點的雪蓮果從外表看起來只有一小塊地方爛了，但其實其中所含的細菌和毒素已經蔓延到雪蓮果的每一處果肉中了，只是在肉眼下看不見而已，而且此時雪蓮果中所含的營養成分也已經流失了大部分了。
此時如果繼續吃的話不僅營養價值不高，而且還會很容易使人體出現腹痛腹瀉、惡心嘔吐等腸胃不適的癥狀，所以是不建議再繼續吃的，也不能夠將壞了的地方切掉之后再繼續吃。
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吃雪蓮果有哪些好處
1、促進消化
雪蓮果中含有豐富的纖維素，有助于促進腸胃運動，有利于促進胃部消化，減少積食，預防腹脹的情況。
2、美容養顏
雪蓮果中含有豐富的維生素E，維生素E是一種抗氧化作用很強的物質，能夠有助于清除人體內的自由基，延長細胞壽命，有利于抵抗衰老，維持細胞活力，減少皺紋的生成，同時還有利于預防色素沉著，改善膚色。
3、清火排度
雪蓮果是一種性寒的水果，具有很好的清火效果，能夠有助于驅散體內的邪火，幫助人體恢復健康的生理狀態，同時還助于緩解口感舌燥以及喉嚨干痛等情況，有利于排出體內的熱毒。
總結：臨床上有很多人過量食用雪蓮果出現排便次數增多、腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀，而腹瀉嚴重的話，容易引發脫水、昏迷等危害。
