中國營養學會建議在孕3個月時鈣攝入量為800毫克/日，懷孕4-6個月時為100毫克/日，懷孕7-9個月時為1200毫克/日，而孕婦膳食調查表明，目前人均每日食鈣量僅為479毫克左右。因此，中國孕婦每日應額外補充521-721毫克元素鈣。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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孕婦吃鈣片到什么時候？
建議孕婦吃鈣片到8個月左右減量或停止服用。因為孕晚期吃太多鈣片可能導致盆骨鈣沉積，胎兒頭蓋骨過早鈣化，影響順產；甚至會使胎盤過早老化、分泌的羊水減少，對胎兒不利。此時可選擇一些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、骨頭湯等。到哺乳期時，要給孩子喂奶了，可適當再開始補鈣。
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孕婦吃鈣片有哪些好處
女性懷孕后，胎兒生長發育所需的全部鈣質通通需要從母體索取，如果孕婦鈣攝取不足，可導致寶寶發育不良甚至先天不足。
母體的鈣被胎兒汲取后，如果不補足，那孕婦將出現缺鈣的癥狀，如夜間小腿抽筋、牙齒松動、骨質疏松，腰酸背痛等。所以孕期要遵照醫生的囑咐補鈣。
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孕婦吃鈣片注意什么？
1、有胃病的孕婦：不建議使用乳酸鈣，因為它對胃損傷較大。
2、有便秘的孕婦：建議吃氨基酸螯合鈣，因為它在腸道里基本上不留任何沉淀物，這樣就不容易導致便秘。
3、糖尿病孕婦：應該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在你的體內代謝成葡萄糖，使你的血糖濃度升高。
