骨質(zhì)增生癥可以服用鈣片，因?yàn)楣琴|(zhì)增生癥和骨質(zhì)疏松癥一樣，是一種缺鈣疾病。雖然骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松癥是完全不同的疾病，但它們都是由缺鈣引起的，尤其是在中老年人中。通常，骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松癥同時(shí)存在，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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鈣片是飯前吃還是飯后吃？
鈣片是口服補(bǔ)鈣的類型，鈣片的吸收效果十分重要，由于口服鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子后才會(huì)充分地吸收利用，而且胃酸分泌發(fā)生在餐后其目的也是幫助吸收。所以選擇在餐后吃鈣片，在胃酸的作用下，更有助鈣離子的吸收，進(jìn)而取得更好的補(bǔ)鈣效果。
同理，飯前吃鈣片鈣離子吸收更差，另外餐前空腹吃鈣片，容易引起胃酸過(guò)多，引起不適，因此建議不要空腹服用鈣劑。而在餐后服用，能夠減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。對(duì)促進(jìn)胃等消化系統(tǒng)的保健方面具有積極的作用，所以鈣片通常要求在飯后食用比較好。，除了選用鈣片服用的時(shí)間外，為更好的促進(jìn)鈣片的吸收，還要做好日常的生活的護(hù)理保健工作，進(jìn)而更好的發(fā)揮鈣片在身體補(bǔ)鈣方面的積極的作用。
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補(bǔ)鈣會(huì)引起骨質(zhì)增生嗎
補(bǔ)鈣不會(huì)引起骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生，俗稱骨刺，好發(fā)于中老年人，患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)疼痛，像是刺扎進(jìn)皮膚一樣。骨質(zhì)增生的發(fā)生和補(bǔ)鈣確實(shí)沒(méi)有關(guān)系，補(bǔ)鈣不僅不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，還會(huì)讓我們的骨頭更健康。
大多數(shù)骨刺主要由兩方面的原因造成的，一是運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確，或者體力活兒負(fù)擔(dān)太重導(dǎo)致負(fù)重區(qū)域的軟骨下骨硬化、囊腫，邊緣骨贅增生；二是關(guān)節(jié)磨損后，軟骨修復(fù)時(shí)沒(méi)長(zhǎng)好，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
要預(yù)防骨質(zhì)增生，就要在平時(shí)運(yùn)動(dòng)和勞作時(shí)糾正錯(cuò)誤的姿勢(shì)，并勞逸結(jié)合，不要使身體受傷；飲食方面也要適當(dāng)補(bǔ)鈣和均衡飲食，幫助骨質(zhì)正常代謝，降低骨刺發(fā)生的可能。
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鈣片不能和什么一起吃？
1、咖啡和茶
咖啡和茶中含有咖啡因和鞣酸等物質(zhì)，它們可能會(huì)干擾鈣的吸收。咖啡因和鞣酸可能與鈣形成不溶性化合物，從而降低鈣的吸收率。因此，最好避免在同時(shí)服用鈣片時(shí)飲用大量的咖啡或茶。
2、高纖維食物
高纖維食物如全麥面包、谷類、糙米等含有植物纖維和植酸，它們可能會(huì)與鈣形成不溶性鹽類，從而減少鈣的吸收。如果同時(shí)攝入高纖維食物和鈣片，建議將它們分開(kāi)一段時(shí)間食用，以充分吸收鈣。
3、高草酸食物
草酸存在于一些食物中，如菠菜、大黃、茶葉等。草酸能與鈣形成草酸鈣，影響鈣的吸收。因此，應(yīng)避免在同時(shí)服用鈣片時(shí)攝入大量含草酸的食物。
4、抗酸藥物
某些抗酸藥物如質(zhì)子泵抑制劑和H2受體拮抗劑，都會(huì)降低胃酸分泌，從而減少鈣的吸收。如果需要同時(shí)服用抗酸藥物和鈣片，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理安排用藥時(shí)間，以確保鈣的吸收和藥效的發(fā)揮。
5、鐵補(bǔ)充劑
鐵和鈣在化學(xué)性質(zhì)上容易發(fā)生相互作用，形成不溶性沉淀物，影響鈣的吸收。因此，如果需要同時(shí)服用鐵補(bǔ)充劑和鈣片，最好在不同的時(shí)間段分開(kāi)服用，以充分吸收兩者的營(yíng)養(yǎng)成分。
