玉米在隔夜后，可能會被有害細菌滋生，要是不經處理直接食用，容易對胃腸道產生刺激，引起胃腸道不適的情況，因此隔夜的玉米建議加熱后再食用，可以將表面的細菌殺滅，食用起來更加安全。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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空腹吃玉米可以減肥嗎？
一般來說吃玉米會很好的幫助身體進行消化，味道也是最好的，每100克玉米當中還包含粗纖維1.2克,蛋白質3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。它對于人體的健康起到非常好的正面作用。作為粗糧的玉米可以促進消化和吸收,對于減肥也起到很好的輔助作用。
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煮熟的玉米怎么保存
1、熟玉米常溫保存。煮熟的玉米在常溫下也可以保存，一般夏季能放12個小時左右，而秋冬季的話，能存放一天左右。
2、直接冷凍保存。想把煮熟的玉米保存的時間長一些，可以直接冷凍保存，具體方法是把煮熟以后的玉米去掉水分我，在后用保鮮袋裝起來，放在冰箱的冷凍室中，進行冷凍保在，想吃的時候，取出直接放在微波中加熱就可以了。這種保鮮方法可以保存一周的時間。
3、夏季煮熟的玉米可以冷藏保存。煮熟的玉米可以放在冰箱中冷藏保存，但是在這種環境中熟玉米的保存時間比較短，多會在二到三天左右，如果時間過長，也會出現變餿的情況，那時是不能再接著食用的。另外冷藏以后的熟玉米再取出食用時，也要再次加熱，最好能放在水中煮開一次，這樣能把保存期間產生的細菌全部消滅掉。
4、夏季玉米可以煮制前保存。喜歡吃煮玉米的朋友，不一定要把玉米全部煮出來，再保存，可以直接保存新鮮的，保存方法是把購買回來的鮮玉米去掉外層的老皮，留下里面的三到四層，然后把它們直接放入冰箱冷凍，想吃時取出帶皮一起煮制，煮好以后食用口感特別新鮮。
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怎么吃玉米減肥
1、以玉米為主食。每天使用玉米直接煮熟后食用，將其當作午餐或者晚餐的主食都可以，同時也可和新鮮的蔬菜水果搭配，這樣能避免飲食不良的現象產生。
2、飲用玉米水。玉米洗凈后煮，可直接將玉米的煮水代替開水喝，能起到很不錯的減肥效果。同時玉米水具有利尿消腫的作用，對于水腫型的肥胖者效果最佳，有效消腫防止發胖。
3、粗糧玉米。平日將玉米和黑米、小米以及面條等制作成粥樣食用，不僅健康還具有保健的效果，同時能有效防止發胖，改善肥胖的癥狀。
