茼蒿屬于一種蔬菜，其中含有豐富的水分和纖維素，本身并不具有會導(dǎo)致脹氣的成分，而且通過乳汁分泌的成分也是很少的，所以在哺乳期間適當(dāng)?shù)爻砸恍┸磔锏脑捠遣粫䦟?dǎo)致寶寶脹氣的，可以不需要太過于擔(dān)心。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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茼蒿草酸含量高嗎？
茼蒿是菊科茼蒿屬一年生或二年生草本植物，又被稱為同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜等，其草酸含量是比較高的，直接生吃的話口感比較苦澀，所以一般是需要煮熟之后再吃的，這樣口感會更好一些。
而且茼蒿中的具體草酸含量與天氣氣候、溫度、濕度、土壤酸堿性等因素也有較大的關(guān)系，一般來說光照越少、溫度越低，那么草酸的含量就會越高。
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吃茼蒿有哪些禁忌？
1、脾虛泄瀉患者不適合吃茼蒿，可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
2、茼蒿在炒制的時候最好大火快炒，因為茼蒿中含有比較豐富的芳香精油，遇到熱氣會很容易揮發(fā)掉，這樣會減弱茼蒿的一些健胃功效。
3、茼蒿和草魚相克，所以在吃的時候避免這兩者結(jié)合，以防造成消化不良等癥狀。
4、茼蒿氣濁很容易引發(fā)上火現(xiàn)象，如果一次食用過多過量的話會給人體帶來不適感。
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吃茼蒿有哪些作用？
1、促進食欲
茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于提高食欲，增強人體對于能量的攝取，同時還可以有助于促進消化，預(yù)防積食。
2、預(yù)防便秘
茼蒿中含有豐富的膳食粗纖維，能夠有助于促進腸道蠕動，同時還可以在腸道吸水膨脹，從而達到促進排便，通腑利腸的目的。
3、消腫利尿
茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能夠有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，起到通利小便，消除水腫的作用，對于有水腫情況的人，有助于排出體內(nèi)多余的水分，降低腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。
總結(jié)：茼蒿的營養(yǎng)價值很高，其中并不含有對哺乳期婦女以及新生兒有害的成分，所以在哺乳期間的時候是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┸磔锏摹?/p>
