長期服用鈣片會導致鈣的沉積，導致體內含鈣過量。除了會引起便秘之外，還可能會在腎臟沉淀導致形成結石。長期服用還可能誘發血管疾病，引起中風。適量的服用鈣片可以預防骨質疏松，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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鈣片什么時候吃能長高？
如果想通過吃鈣片來長高，可以選擇在晚上吃，主要是因為人們晚上的睡眠更充足，而在深度睡眠的情況下，生長激素分泌會更多。目前，補鈣非常有效，可以幫助鈣片的吸收，但是鈣片應在醫生的指導下科學服用。另外，在日常生活中應適當進行一些體育鍛煉，這對長高有益。
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鈣片可長期服用嗎
不建議長期服用。鈣片不比食物，在缺鈣的時候選擇鈣劑補充一下是可以的，但是不能長期依靠鈣片來補充人體所需要的鈣，還是應該從日常的飲食來獲取鈣的。
長期服用鈣片會導致鈣的沉積，導致體內含鈣過量。除了會引起便秘之外，還可能會在腎臟沉淀導致形成結石。長期服用還可能誘發血管疾病，引起中風。適量的服用鈣片可以預防骨質疏松，但是長期服用則可能提高骨質疏松骨折的發生率。
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吃鈣片能長高么
吃鈣片和長高沒有直接關系，但是對長高有一點有利。
沒有特殊的藥物和治療能促進身高的增長，建議多鍛煉，保持充足的睡眠，保持每天超過8個小時的睡眠，11點以前睡覺，加強營養飲食通常是有利于成長高，另外就是多吃魚、雞蛋、豆制品和肉類，多跑步、打籃球、吊單杠、鍛煉。
