砂糖橘，很多人都喜歡吃的水果，其含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、膳食纖維、胡蘿卜素、果糖等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可為人體提供能量，補(bǔ)充上述營養(yǎng)物質(zhì)，從而提高抵抗力和免疫力。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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砂糖橘和沙糖桔有哪些區(qū)別？
只是叫法不同，并無區(qū)別。砂糖橘和沙糖桔的叫法拼音一致，除了漢字寫法不同外，它們其實(shí)就是同一種水果，由于其糖分比其他品種的橘子要高，而且味道十分甜，跟吃糖一樣，所以取名為砂糖橘，有的地方也叫沙糖桔，因產(chǎn)地不同，還有一些其他的叫法，如十月桔等，
總結(jié)：沙糖桔的糖分含量非常豐富，而且因?yàn)閭�(gè)頭比較小，所以在食用的時(shí)候非常容易不小心就吃多了，所以如果是正在減肥期間的朋友，吃沙糖桔一定要適量。
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吃沙糖桔會(huì)便秘嗎
適量吃可潤腸通便，不會(huì)便秘。
便秘可因攝入的水分較少以及上火等因素導(dǎo)致，而且沙塘桔含有的水分較高，果肉富含膳食纖維，適量吃可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加糞便當(dāng)中的含水量，有助于潤腸通便，防治便秘的癥狀，但不能多吃，以免引發(fā)身體上火。
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吃砂糖橘有哪些作用
1、對(duì)消化系統(tǒng)的作用。沙糖桔皮所含揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。
2、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用。沙糖桔皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時(shí)反而出現(xiàn)抑制。
3、對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用。沙糖桔皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出。沙糖桔煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用。其醇提物的平喘效價(jià)較高。
總結(jié)：沙糖桔富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可滿足身體對(duì)其營養(yǎng)的需求，而且這個(gè)量對(duì)于大多數(shù)人來說是非常合適的，可以避免因多吃導(dǎo)致的上火問題，還能防止吃多砂糖桔引發(fā)的腹痛、腹瀉等不適癥狀。
