雪蓮果，味甘性寒，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，對于女性來說，是可以經常吃的，對他們的健康具有好處。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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皮膚過敏可以吃雪蓮果嗎？
對于皮膚過敏者來說，是可以適量食用雪蓮果的，并不會對人體健康有很大影響，而且雪蓮果營養價值比較高，進入人體后，能夠在一定程度上抑制體內細菌的滋生和繁殖，并不會加重其皮膚炎癥，不需要太擔心。
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雪蓮果和什么吃會中毒
在吃雪蓮果的時候，不要喝牛奶共同進行飲用，否則會影響蛋白質的合成，從而可能會對人體的腸胃造成不適。
雪蓮果有降血壓、降血脂和利尿的作用，如果與高蛋白的食物如牛奶、雞蛋等食物一起食用的時候，就會影響蛋白在身體里的消化和吸收，長時間這樣食用以后會引起腹瀉，有些人甚至會出現低蛋白血癥，所以雪蓮果不能與高蛋白的食物同食。
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吃雪蓮果注意什么
1、不宜大量食用
雪蓮果是一種寒涼水果，一般不建議大量食用，否則其寒涼之性可能會刺激腸胃，引發腸胃不適，建議一天吃中等大小一個即可。
2、防止過敏
大部分的人食用雪蓮果都不會產生過敏反應，但是有極少數易過敏體質的人群食用雪蓮果之后會出現腹瀉、惡心，甚至血壓下降、意識模糊、休克等嚴重過敏癥狀。
3、脾胃虛寒者慎食
雪蓮果性質寒涼，又有潤腸通便的作用，脾胃虛寒者食用雪蓮果后可能會引發或加重便溏、腹瀉、消化不良等不適。
總結：建議雪蓮果一天吃一個中等大小的即可，不建議大量食用，因為雪蓮果的性質寒涼，如果食用過多其寒性可能會刺激腸胃，引起腹脹、腹痛、便溏或腹瀉等不適。
