火龍果，其營養價值不容小覷，非常的好吃，并且火龍果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。火龍果中的植物性白蛋白有保護胃壁和解毒的功效。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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火龍果可以天天吃嗎？
火龍果可以天天吃，一天吃五百克火龍果是最合適的，也就是一天最多吃兩個最佳。火龍果是一種良性水果，香甜可口，含有豐富的維生素c可以有效的達到美白的效果，火龍果也富含植物蛋白，可以增加腸胃功能，在人體里有重金屬的時候它會與之相結合，然后排出，可以保護胃壁。
雖然火龍果的營養價值極高，但也不能多吃，就算再好的食物也不能多吃否則會引起腸胃的不適，一天吃兩個就可以了千萬不要再多吃。
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吃火龍果拉肚子是什么原因
導致吃火龍果拉肚子的原因，主要見于：1、由于火龍果內含有大量的纖維素以及水分，其本身就具有促進腸道蠕動、軟化大便的作用。如果是有慢性腸胃病的人群食用，由于慢性胃腸病的人群本身會具有慢性腹瀉的特點，所以，進食后會出現拉肚子。2、吃的太多，火龍果本身就具有通便的作用，進食過多后會加快胃腸道的蠕動，從而導致拉肚子。3、腸易激綜合征，主要見于腸易激綜合征腹瀉型，由于腸道對進食食物的敏感性增加，一旦進食食物后則會出現拉肚子的現象。4、過敏反應，主要是由于對火龍果內的一些成分過敏，腸道黏膜大量的充血以及炎性滲出，從而導致拉肚子。
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紅火龍果是不是染色的
紅心火龍果當然不是染色的，它是一種火龍果的新品種。因為對火龍果進行染色需要將果皮破碎，將染色劑注入進去，但火龍果是鮮果，含水量很高，破碎表皮會導致火龍果極易出現腐敗的現象，染色成本很高，因此紅心火龍果不是染色的。
總結：火龍果中含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維可以與腸道內的膽固醇代謝物結合，促進腸道蠕動，有利于減肥。
