火龍果中有著各種酶、不飽和脂肪酸，還有抗氧化物質，都能夠促進你的腸胃蠕動，潤腸通便。因為火龍果是涼性的，所以如果你體質虛寒又便秘的話，就要謹慎點吃火龍果了，以免使你寒上加寒。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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孕婦吃火龍果有哪些好處？
1、綠色排毒。火龍果中的植物蛋白可以分解體內的重金屬。在污染嚴重的城市生活的準媽媽可以多食用火龍果來排除體內的污染物。此外，火龍果是一種抵抗力非常強的植物，它在生長過程中很少受到蟲害，因此火龍果的種植過程中無需使用農藥，準媽媽們可以放心食用。
2、保護腸胃。火龍果還含有豐富的膳食纖維與特殊的蛋白質，可以促進腸胃蠕動，潤滑腸道，保護胃腸道黏膜，對孕期常見的便秘有顯著的輔助治療效果。
3、養顏纖體。火龍果果肉中的維生素和青花素，以及黑色籽粒中的不飽和脂肪酸與酶，是很好的抗氧化成分，可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚恢復光澤與彈性，淡化妊娠紋。此外火龍果的含糖量低，準媽媽可以放心吃不用擔心高熱量引起孕期高血壓與糖尿病。火龍果可以為準媽媽提供全面的營養，同時也可以緩解準媽媽孕期的一些小煩惱，是一款非常適合孕婦食用的水果。但是火龍果雖好也不可過量食用，同時準媽媽們在吃火龍果時也要注意其是否新鮮。
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香蕉和火龍果哪個通便好
火龍果的通便效果更好。火龍果和香蕉通便，主要是因為他們都富含纖維素，能夠促進腸道蠕動，另外水果中含有的水分能夠增加腸道潤滑程度，繼而幫助排便。 而每100克鮮火龍果肉的水分含量為83.8克，纖維素2.83克;而每100克鮮香蕉含水分75克，纖維素0.9克，且火龍果的種子為黑色芝麻狀，也能夠幫助腸道蠕動，因此一般吃火龍果的通便效果要比香蕉好。
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火龍果有什么價值
火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性水果，在自然狀態下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點于一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
