決明子茶可以長期喝，因為決明子茶內(nèi)含大黃酚、維生素、決明素等營養(yǎng)成分，長期飲用可緩解身體火氣，促進身體新陳代謝，有提神醒腦、降溫解暑的好處。但需要注意決明子茶可以天天喝，但頻次以及用量不宜過高，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧！
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決明子泡水放冰糖可以嗎？
可以適量加一點。
決明子本身味道偏苦，所以泡出來的水味道也可能會有一點偏苦，我們在用決明子泡水的時候是可以適量的加一點冰糖的，這樣能夠增加決明子的甜度，改善其口感。另外冰糖還具有較好的潤肺止咳、生津清熱的作用，將其加入決明子當中的話能夠增加決明子的營養(yǎng)價值。
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決明子加薏米的功效
清熱明目
薏米具有清熱利濕的作用，用薏米泡水喝，能滲濕、舒筋脈，可用于治療濕痹、身體拘攣、關節(jié)疼痛等癥狀，而決明子能清泄肝火，主治目赤腫痛、羞明多淚。
健脾祛濕
薏米具有補脾胃的功效，而決明子能清熱明目，兩者一起泡水，可用于改善食少、腹脹等癥狀，還能緩解眼睛干澀、視物模糊等。
利尿消腫
薏米具有祛濕健脾的功效，搭配決明子泡水，有利水消腫的作用，可用于改善水腫、小便不利等癥狀，還能促進新陳代謝，加速體內(nèi)廢物的排除，有增強免疫力的作用。
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決明子茶晚上喝還是早上
早上喝。決明子作為一種常見的藥材，它的服用時間并沒有嚴格的規(guī)定，什么時候喝都是可以的，一般多是代茶頻飲，但早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候喝決明子更有利于吸收其中的藥物成分，使其藥效得到更好發(fā)揮，如有便秘、排尿不暢的人，早上喝杯決明子茶通便利尿效果最佳。
最好不要空腹飲用，以免引起腸胃不適，另外睡前不宜喝決明子茶，因其具有利尿的作用，如睡前飲用的話，容易導致夜尿增多，從而影響睡眠質量。
