產婦在哺乳期可以適量吃筍，這是有益健康的，不會導致回奶，也不會對奶水質量造成不良影響。中醫認為冬筍味甘、性微寒，無毒。藥用具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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哺乳期吃筍有什么好處？
中醫認為筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品。哺乳期媽媽適量食用，可以幫助消化，預防積食。對寶寶也沒有不好的影響。
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吃冬筍的禁忌有哪些
1、忌多吃。竹筍具有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，但如果大量吃的話，容易引起過敏、消化不良、腹瀉，嚴重的會引起結石，影響鈣的吸收。
2、忌與寒性食物同吃。竹筍性寒，食用具有增強體內寒涼之氣的效果，吃后還會作用于腸道，有助于排便，如果吃竹筍的時候再食用大量其他性寒的食物，如螃蟹、苦瓜、生藕、海帶、荸薺之類的食物，會加重身體不適的情況。
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吃冬筍的好處有哪些
1、健脾開胃。冬筍是由毛竹的地下莖側芽發育而成的筍芽，味甘性寒，歸胃、肺經，其中含有一定量的維生素、纖維素以及白色含氮物質，適量食用可以幫助人體和中潤腸，再加上冬筍具有獨特的清香，可以幫助促進人體消化，起到一定開胃效果，所以冬筍具有健脾開胃的作用。
2、潤腸通便。冬筍作為一種寒性的食物，其中是含有一定水分的，其次冬筍中含有一定的植物纖維，膳食纖維素可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，具有一定潤腸通便的作用。
3、美容養顏。冬筍中含有一定的蛋白質、維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用可以為人體的皮膚提供養分，使人體肌膚變的細嫩光滑，具有一定美容養顏的作用。
