在生活中一般喝的水都是硬水，在煮白開水的時(shí)候，鈣鎂離子，碳酸鹽和重碳酸鹽受熱之后會(huì)分解，它們一般分解成碳酸鎂和碳酸鈣。碳酸鎂和碳酸鈣就會(huì)形成白色的漂浮物，浮在水面上，這也就是我們常說的水垢。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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喝白開水奶水會(huì)多嗎？
哺乳期的時(shí)候，應(yīng)該要多喝些水、湯、鮮果汁等來(lái)補(bǔ)充乳汁中的水分，而喝白開水雖然不能說奶水一定會(huì)變多，但是補(bǔ)充水分，對(duì)于乳汁分泌還是有好處的。
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早上喝鹽水好還是喝白開水好
鮮的白開水是最佳選擇，白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來(lái)，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對(duì)身體健康是很有益的，有預(yù)防心血管疾病的作用。
另外，早上起來(lái)的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料，會(huì)加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致缺鈣。
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喝白開水的好處
白開水可以透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)免疫功能，提高機(jī)體抗病能力。
白開水可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，排出身體毒素，降低血液粘稠度，預(yù)防心血管疾病，還可預(yù)防感冒以及咽喉炎。
經(jīng)常喝白開水可以消除疲勞，使人盡快恢復(fù)體力，改善內(nèi)分泌以及心，肝，腎的生理功能。
