水是人體最重要的組成部分，我們每天都應(yīng)該喝足量的水來促進人體各項機能正常運轉(zhuǎn)，很多人在喝水的時候喜歡加一些蜂蜜、紅棗、檸檬等，檸檬中維生素C的含量很高，喝檸檬水對人體有很多益處。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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睡前喝杯白開水有什么好處？
睡前喝白開水可以幫助人體在夜間清理腸胃中的垃圾。并且晚上處于睡眠狀態(tài)一般很少補水，晚上水分流失很大，睡前喝白開水可以適當彌補體內(nèi)水分的流失。睡前喝白開水可以降低人體的血糖濃度，更有利于睡眠，最好是睡前半個小時喝。睡前喝水可以滋潤皮膚，睡前喝太多水眼睛可能會腫。
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女性喝茶好還是白開水好
從安全性來說，更推薦喝白開水。白開水里面沒有任何的成分，女性飲用白開水后可以起到促進新陳代謝的作用，對于身體健康來說是很有益處的，不同的茶具有不同的功效，如果不清楚自己的體質(zhì)的話，盲目喝茶可能反而會對身體不利，因此，在茶水和白開水之間，還是更推薦飲用白開水。
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涼白開水放冰箱喝多了的危害
涼白開水在冰箱存放時間越長，其中微生物的含量就越多，人體飲用過量容易導(dǎo)致這類有害物質(zhì)累積在體內(nèi)，引起腸胃不適癥狀。另外，涼白開水放冰箱是涼性的，此時水的溫度比較低，過多飲用，容易對胃部產(chǎn)生一定的刺激，影響腸胃消化功能，嚴重者可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀。
