決明子是豆科植物決明或者小決明的干燥成熟種子，直接生吃雖然不會(huì)對(duì)健康造成什么危害，但由于含有很多的膳食纖維，質(zhì)地比較堅(jiān)硬，食用起來(lái)的口感并不好，并且不易被人體消化吸收，所以最好通過(guò)煎服或者泡水的方式，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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決明子怎么喝最減肥？
由于決明子中的有效成分大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等物質(zhì)，可以起清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)降低甘油三酯、膽固醇的、低密度脂蛋白的含量，所以決明子是減肥的常用藥，可以在日常中用來(lái)泡茶喝，對(duì)預(yù)防肥胖和減肥是有一定幫助的。
但決明子性涼，如果長(zhǎng)期單獨(dú)飲用的話有可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變涼，導(dǎo)致減肥的效果受到影響，因此建議和其他的中藥組方一起飲用，比如荷葉、制大黃、首烏、扁豆、玳玳花等，可以使減肥的效果更好。
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決明子泡水后長(zhǎng)什么樣
決明子有生決明子和炒決明子兩種，一般炒決明子泡水后大小不會(huì)明顯的變化，而生的決明子在泡水后會(huì)吸水發(fā)脹，個(gè)頭比原來(lái)要大一些；另外決明子剛開(kāi)始泡水時(shí)眼神比較淡，有些類(lèi)似茶葉水的顏色，泡的時(shí)間越久，水的顏色就會(huì)越來(lái)越深。
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五味子決明子茶怎么泡
1、將決明子、五味子用水洗凈，瀝干；
2、將兩者搗碎裝入茶包中，將茶包放入杯中；
3、注入沸水，沖泡15分鐘左右；
4、加蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
