決明子，眾所周知其有潤腸通便的功效，服用后有利于加快體內脂肪及其他代謝廢物的代謝，另外決明子中含有的維生素、礦物質成分可以幫助分解脂肪和膽固醇，所以對減肥來說，決明子能起到一定輔助作用。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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決明子喝多長時間能減肥？
決明子本身是沒有什么減肥效果的，所以喝多長時間能減肥，完全根據自身的飲食習慣和運動習慣來看，要是沒有控制飲食和增加運動的話，那么喝多長時間都不能減肥，并且長期服用藥物，反而有可能會對健康造成損害，但要是有配合控制飲食和運動的話，一般在1個月左右就會有比較明顯的減肥效果
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決明子能直接生吃嗎
決明子是豆科植物決明或者小決明的干燥成熟種子，直接生吃雖然不會對健康造成什么危害，但由于含有很多的膳食纖維，質地比較堅硬，食用起來的口感并不好，并且不易被人體消化吸收，所以最好通過煎服或者泡水的方式，將其中的藥用成分溶出進行使用。
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決明子怎么泡水喝
1、將決明子敲碎后放入茶杯中。
2、沖入沸水，加蓋。
3、悶泡10分鐘左右，待其稍冷卻后即可飲用。
4、也可以根據自身需要加入蜂蜜、菊花、枸杞等一同泡水。
總結：決明子單獨泡飲味道有些苦，搭配五味子、枸杞子泡水喝味道更好一些，其中五味子是酸的，枸杞子是甜的，這道飲品綜合味道酸甜淡苦，更適宜日常代茶飲用。
