風寒感冒主要是由身體受到寒氣的侵襲，受涼引起的感冒咳嗽，而羊肉性質偏溫，有溫中散寒、辛熱發散的作用，而且羊肉的營養豐富，還可以為人體補充營養，增強人體的免疫力，所以風寒感冒可以吃羊肉。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
不同體質吃羊肉會怎樣？
1、氣虛體質。氣虛的人肌肉松軟，體虛乏力，氣短懶言，易出虛汗不耐寒熱。此湯溫中益氣，氣虛體質者冬季可常服;但羊肉滋膩，氣虛者消化功能稍弱，一次不宜食用過多。
2、血虛體質。血虛的人面色蒼白，皮膚干燥，失眠多夢，大便燥結，小便不利。此湯甚補，但血虛者服用此湯易上火，注意配合食用其他涼性膳食;若上火則停服。
3、陰虛體質。陰虛的人消瘦怕熱，手足心熱，性情急燥，失眠多夢。此湯對陰虛者不甚適合，只能偶爾服用。
4、陽虛體質。陽虛的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，毛發易落。此湯正合適，只要飲用后沒有不適，可常佐餐。
2
風寒感冒吃羊肉有什么好處
羊肉性溫，有一定溫熱身體的作用，風寒感冒患者食用羊肉后，可以驅除體內的寒氣，幫助感冒的快速恢復。
羊肉中含有豐富的蛋白質，這種物質能增強人體免疫力，在一定程度上，能減輕外界對機體的刺激。
3
羊肉怎么吃最滋補
1、燉著吃最滋補。蒸、燉、燜都是羊肉最健康的做法,這樣烹調加工溫度較低,產生的致癌物較少;維生素破壞少,能最大限度地鎖住營養。和孜然、八角、茴香等香料一同燉煮,可以中和和掩蓋羊肉特有的膻氣。
2、涮羊肉營養足。由于涮羊肉的加熱時間短,因此營養保存相對較好。另外,人們吃涮羊肉時往往會搭配多種食材,尤其是各種綠葉菜,能保證攝入更多營養。
加入冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等涼性和甘平性的蔬菜一起涮火鍋,能起到清涼、解毒、去火的作用。
3、爆炒發汗解表。爆炒同樣是烹調羊肉的理想方式,加熱時間較短,營養損失少。爆炒時,可選用鮮嫩的羊后腿肉或里脊,切成薄片。大蔥是爆炒羊肉的好搭檔,蔥去除葷、腥、膻等油膩厚味及異味,并產生特殊香味,還有較強的殺菌作用。這道菜噴香撲鼻,發汗解表,是抵御冷空氣的絕佳菜品。
