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羊肉和牛肉哪個熱量高?痛風患者可以吃羊肉嗎
2024-11-24 23:18:04 來源: 】【繁體
冬天吃羊肉最好是以清淡烹飪配方來烹飪,以免時間內熱氣攝入過多,引起身體寒熱失調。羊肉性溫熱,常吃容易上火。因此,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

羊肉和牛肉哪個熱量高?痛風患者可以吃羊肉嗎

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羊肉和牛肉哪個熱量高?

羊肉熱量比牛肉高。每100克可食部分的牛肉熱量約為125大卡,而羊肉則是203大卡,相比之下羊肉比牛肉多了78大卡的熱量,而且牛肉的蛋白質和鉀含量較高,熱量在肉類中是屬于較低的,若是在減肥期間食用,吃牛肉會比羊肉更適合。

羊肉和牛肉哪個熱量高?痛風患者可以吃羊肉嗎

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吃羊肉有哪些禁忌

羊肉性溫熱,常吃容易上火,需要搭配涼性和甘平性的蔬菜一起食用,如冬瓜、絲瓜、油萊、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、紅薯、土豆、香菇等,能起到解毒去火的作用。

羊肉不宜與牛肉、梨、竹筍、南瓜、豆醬、乳酪、蕎麥、醋、茶同食。有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用羊肉;肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間也不宜食用羊肉;外感病邪,素體有熱者同樣要慎食。

羊肉和牛肉哪個熱量高?痛風患者可以吃羊肉嗎

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痛風患者可以吃羊肉嗎

羊肉的嘌呤值比較高,嘌呤物質進入人體后進行代謝,會導致體內尿酸的升高,所以痛風患者或是尿酸偏高的人吃羊肉火鍋,就很容易使病情不穩定,可能會引起或加重關節疼痛等情況。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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