當歸羊肉湯中的當歸具有較好的活血作用,若是經期服用過多當歸羊肉湯則有可能會導致經血量增多,經期延長等情況,即使是經血量少的女性也不宜在經期盲目食用當歸羊肉湯,以免導致月經淋漓不盡。下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

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喝當歸羊肉湯注意什么?
1、當歸用量
在做當歸羊肉湯時,當歸的用量為20克左右即可,當歸不宜吃太多,過量吃當歸可能會導致疲乏、昏昏欲睡等不適反應。
2、感冒時不宜吃
在感冒時不宜吃當歸羊肉湯,當歸羊肉湯較為滋補,可能是體內邪氣停滯體內,致使感冒癥狀加重,或感冒遲遲不愈。
3、不宜天天吃
當歸羊肉湯屬于溫補湯品,天天吃可能會使體內虛火上炎,出現口腔潰瘍、長痘等上火癥狀,一般建議一周吃一次就可以了。

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當歸羊肉湯適合哪些人喝
當歸羊肉湯大部分的人群都是可以喝的,尤其適合以下幾類人群:
1、氣血不足者
當歸味甘而重,具有補血養血的功效,羊肉也同樣具有補體虛、益腎氣、溫補氣血的功效,可以用于改善氣血不足引起的手腳冰涼、面色蒼白、疲勞乏力等癥。
2、月經不調者
當歸羊肉湯味甘,性溫,具有活血補血、調經止痛、驅寒補虛的功效,可以幫助促進血液循環,溫通經脈,改善血瘀痛經、月經量少、體虛怕冷等月經不調癥狀。
3、免疫力低下者
當歸中的阿魏酸鈉、當歸多醣等成分可以幫助增強身體免疫細胞的免疫功能;而羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等成分,能提高身體素質,增強人體抵抗疾病的能力,因此很適合免疫力低下者食用。

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當歸燉羊肉什么時候吃?
1、秋冬季節
當歸燉羊肉驅寒養身,最適宜秋冬季節滋補食用,此時天氣寒冷,人氣氣血虧虛,最宜滋補,而當歸燉羊肉最為合適,可補而不上火,防治寒冷天氣出現的一些病癥,如風寒咳嗽、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧等。
2、空腹時間
當歸燉羊肉屬于食療滋補菜,補益作用強,最好在空腹時間段服用為好,因為此時腸胃吸收能力最佳,喝后可以快速吸收其營養,為身體起到較好的療效。