因?yàn)槔嫘晕遁^涼，一次性大量食用，對(duì)腸胃的消化功能會(huì)有所降低，而羊肉食多不易消化，若是兩者同時(shí)過多食用，會(huì)造成腸胃負(fù)荷，不利于消化，因此建議兩者同食時(shí)要注意控制好量的攝入，參考上述標(biāo)準(zhǔn)食用量。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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羊肉和菠菜可以長期吃嗎？
首先，從羊肉的性味上來看，羊肉性溫，長期食用會(huì)引起身體上火，其次，菠菜中含有一定量的草酸，長期與羊肉一起食用，容易阻礙羊肉中的鈣元素的吸收，降低羊肉的營養(yǎng)價(jià)值，甚至還會(huì)在體內(nèi)生成難以溶解的沉淀物，出現(xiàn)消化不良的情況。
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羊肉不能和什么一起吃
1、羊肉不能與南瓜一起吃：容易發(fā)生黃疸和腳氣，或者感到胸悶腹脹，有消化不良之感 。
2、羊肉不能與茶一起吃：容易引起便秘。羊肉含有豐富蛋白質(zhì)，會(huì)與茶發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生叫鞣酸蛋白質(zhì)的東西，導(dǎo)致大便不通。所以吃完羊肉火鍋，不要馬上喝茶。
3、羊肉不能與醋一起吃：醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，兩者不宜混合。另外酸味的醋具有收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，與羊肉同吃會(huì)讓它的溫補(bǔ)作用大打折扣。所以吃羊肉火鍋時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量避免用其他食物蘸醋。
4、羊肉不能與柚柑一起吃：羊肉與柚柑同吃容易發(fā)生不良反應(yīng)，柚柑屬于熱性水果，與羊肉同吃容易助熱生火。
5、羊肉不能與栗子一起吃：羊肉和栗子二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至同吃可能還會(huì)引起嘔吐。
6、羊肉不能與辣椒一起吃：辣椒中富含維生素C(每克可含維生素C達(dá)198毫克)，而羊肝內(nèi)含的金屬離子，可將其中的維 生素C破壞殆盡，削弱了辣椒應(yīng)有的營養(yǎng)價(jià)值。另外，羊肉也不應(yīng)與其他含豐富維生素C的食物同吃。
7、羊肉不能與豆醬一起吃：豆醬系豆類熟后經(jīng)過發(fā)酵制成的，性味咸寒，具有解除熱毒之功效。但羊肉系大熱動(dòng)火之物，與豆醬的功能恰好相反，兩者長期同吃會(huì)影響身體健康，甚者引發(fā)痼疾。因此吃羊肉時(shí)，不要蘸豆醬。
8、羊肉不能與梨一起吃：同吃會(huì)影響營養(yǎng)成份吸收。
總結(jié)：梨和羊肉一起大量容易引起腸胃不適情況。
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羊肉和雞蛋吃多少合適
羊肉100-150克，雞蛋50-60克。
雖然羊肉和雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值都比較高，但由于羊肉性溫，食用過量食用導(dǎo)致上火，不利于人體消化，而雞蛋則含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪，食用過量容易引起肥胖發(fā)生，從而對(duì)人體健康造成威脅，所以一般建議羊肉100-150克，雞蛋50-60克左右即可。
