風熱感冒主要是因為熱邪侵襲到體內造成的，所以在飲食方面要避免食用辛熱、刺激的食物，而羊肉性溫，有溫熱身體的作用，風熱感冒患者食用羊肉后，會加重體內的熱氣，影響病情的恢復。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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羊肉跟牛肉哪個更加減肥？
牛肉每100克大概含有288大卡熱量，而每100克羊肉大概含有092大卡熱量，,在相同重量的情況下，羊肉的熱量比起牛肉更低，羊肉的滋陰補腎的作用也會比較強，但是兩者均沒有減肥作用，建議是如果減肥，宜選擇食用牛肉，熱量更低一些。
不管是羊肉還是牛肉，其中都含有十分豐富的蛋白質、維生素和礦物質，平時適當地吃一點的話都可以為人體補充較多的營養物質，所以兩者都屬于營養價值很高的食物。
但一般來說，兩者中所含的一些微量元素也有所差異，因此建議如果有條件的話那么都可以適當地吃一些，這樣對于人體來說，所能補充到的營養物質也會更加豐富一些。
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風寒感冒吃羊肉注意什么
1、羊肉不宜與高鞣酸食物同食。羊肉中的蛋白質與鞣酸結合，會在體內產生沉淀物，影響食物的消化及吸收，甚至還會造成便秘。常見的鞣酸含量豐富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。
2、羊肉不宜與熱性食物同食。羊肉與熱性食物一起食用容易引起身體發熱、上火，經期吃羊肉還要注意，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品，以免辛辣刺激的食物，造成腹部疼痛。
3、羊肉不宜與食醋同食。羊肉有壯陽補氣的作用，而醋有一定的收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大大降低。
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羊肉有哪些營養價值
據分析，每100克瘦羊肉中含蛋白質20.5克，脂肪3.9克，糖類0.5克，鈣9毫克，磷196毫克，鐵3.9毫克，膽固醇70毫克，以及少量的維生素B1、維生素B 2、維生素A等。
羊肉具有補血、補肝和明目的作用，食用之后可以有效治療貧血、青光眼、白內障和夜盲癥等眼部疾病；其次就是羊肉脂肪含量不高，在生活中是一種頗好的食補肉類。羊肉肉質鮮嫩，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質，食用之后在人體中比較容易消化，可以增強體質，提高抗病能力，具有一定可以驅寒取暖，促進血液流通的作用。
羊肉性溫，適量食用羊肉可以幫助促進人體血液流通，增強體質，適量食用可以幫助保護人脾胃，具有一定滋陰補腎的作用。
