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高血壓患者可以吃豬肝嗎?豬肝要用鹽水泡嗎
2024-11-18 00:22:56 來源: 】【繁體
豬肝,眾所周知其含有豐富的維A,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞;維A有助維持健康的膚色,對皮膚健美具有重要意義。豬肝中有豐富的礦物質(zhì),但是其中的膽固醇含量比較高,建議高血壓患者不要再吃豬肝類的食物。下面,就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧!

高血壓患者可以吃豬肝嗎?豬肝要用鹽水泡嗎

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高血壓患者可以吃豬肝嗎?

豬肝中有豐富的礦物質(zhì),但是其中的膽固醇含量比較高,建議高血壓患者不要再吃豬肝類的食物。很多人對于豬肝的營養(yǎng)價值不是很清楚,只知道豬肝很有營養(yǎng)并且自己也愛吃,就一味的盲目進食,到最后導致體內(nèi)膽固醇升高,容易誘發(fā)動脈硬化,引發(fā)高血壓及冠心病等心血管病。每人每天從食物中攝取的膽固醇不得多于300mg,而100g豬肝里邊有400㎎的膽固醇,所以我們必須要控制好,如果大量食用豬肝,還會因為攝入維生素A過多導致無法由腎排泄而中毒,其癥狀為惡心、嘔吐、頭痛、嗜睡、視覺模糊等,而且對肝臟有一定的損害。而其中的膽固醇含量之高可導致動脈硬化,從而加重心血管病,所以高血壓、冠心病患者更加要重視。在肝細胞里邊的膽固醇長期過高時,會使肝臟對血漿中低密度脂蛋白(LDL)濃度調(diào)節(jié)功能下降,血液中低密度脂蛋白的濃度升高,且容易被氧化而進一步損傷血管壁,引起吞噬細胞積聚、變性,形成動脈粥樣硬化斑塊中特有的泡沫細胞。所以高膽固醇血癥是動脈粥樣硬化的危險因素之一。

已經(jīng)患上高血壓、高血脂的朋友們,不要選擇豬肝之類的食物,對高血壓患者身體和病情沒有太大的益處。不要因為自己一時貪吃,弄壞了身體。

高血壓患者可以吃豬肝嗎?豬肝要用鹽水泡嗎

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豬肝要用鹽水泡嗎

每次要先將豬肝切成一片片的,然后拿去泡鹽水,泡一個小時,這樣豬肝上的毒素就可以洗干凈了,就可以放心食用了。豬肝是豬體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站解毒器官,各種有毒的代謝產(chǎn)物和混入食料中的某些有毒物質(zhì)如農(nóng)藥等,都會聚集在肝臟中,并被它解毒、排泄,或經(jīng)它化學加工后運送至腎臟,從小便中排出。此外,還可能有肝寄生蟲等疾病。

高血壓患者可以吃豬肝嗎?豬肝要用鹽水泡嗎

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豬肝有什么營養(yǎng)價值

中醫(yī)認為,豬肝能補肝、明目、養(yǎng)血,適宜氣血虛弱、面色萎黃及缺鐵性貧血者食用。營養(yǎng)學認為,豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料。近代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),豬肝具有多種抗癌物質(zhì),如維生素C、硒等,而且肝臟還具有較強的抑癌能力,含有抗疲勞的特殊物質(zhì)。

總結(jié):豬肝隔夜是能吃的,但是必須是加熱后食用以防造成食物中毒(致病菌侵犯食物),且加熱時間最好長一點,保證到豬肝完全加熱后方可使用,不要隨便翻炒微熱便食用。

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