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豬肝怎么炒茄子?豬肝西蘭花能一起吃嗎
2024-11-17 23:51:17 來源: 】【繁體
芹菜性涼,有利水消腫、清熱除煩、平肝的功效,非常適合和豬肝、牛肉等熱性食物一起吃,能夠平定熱性,而且芹菜中有特殊香味,能夠起到除腥的作用。再加上芹菜和豬肝一起吃屬于葷素搭配,對于減少豬肝中膽固醇的吸收,下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

豬肝怎么炒茄子?豬肝西蘭花能一起吃嗎

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豬肝怎么炒茄子?

原料:豬肝250克、茄子1個、青紅椒4個、姜1小塊、蒜5瓣、花椒15粒、蔥幾根、鹽適量、料酒適量、生抽適量、醋適量、豆瓣醬適量、水淀粉適量、香油適量

做法:

1、蔥姜蒜切粒,青紅椒切丁。

2、茄子切丁。

3、豬肝切丁,用鹽、料酒、水淀粉上漿備用。

4、先用不粘鍋把茄丁加少許鹽煎干水汽。這個過程不放油、小火。

5、茄丁變軟后倒入盤中備用。

6、鍋里多放點油,等冒煙六成熱時下入豬肝丁滑散。

7、肝丁變色后潷出多余的油,留少許油加入豆瓣醬、姜、花椒翻炒。

8、加入青紅椒、茄丁、料酒、醋、生抽翻炒均勻。

9、倒入一點開水燒制1分鐘,讓所有食材入味。

10、淋上水淀粉,加入蒜末和蔥末,點上少許香油即可出鍋。

豬肝怎么炒茄子?豬肝西蘭花能一起吃嗎

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豬肝西蘭花能一起吃嗎

豬肝和西蘭花可以一起吃,因為這兩種食物當中并沒有與之相克的營養物質,而且這兩種食物的營養都十分的豐富,在一起吃可以給我們的身體帶來更加豐富的營養。

從食物的營養成分上來看,雖然西蘭花和豬肝的食用價值都比較高,但是西蘭花中的成分與豬肝中的成分相克,放在一起食用會互相影響,不利于人體的營養吸收,但是少量的嘗一嘗味道是可以的。

西蘭花屬于十字花科類蔬菜,而且還有豐富的膳食纖維,在體內的消化時間比瓜類、茄果類蔬菜的時間要稍微長一些,一般在體內要經過1小時的分解代謝,所以西蘭花與豬肝間隔1小時食用比較好。

豬肝怎么炒茄子?豬肝西蘭花能一起吃嗎

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豬肝豆腐湯怎么做

豬肝豆腐湯在民間也是很常見的一道菜。

食材:水豆腐1塊,豬肝100克,淀粉、蔥、姜、油、鹽、料酒適量。

做法步驟:

1、豬肝洗凈切小粒泡在水中,洗去血水,中途多次換水。

2、豆腐也切丁,蔥姜切段備用。

3、鍋熱了,倒入油先把蔥姜爆香。

4、再倒入豬肝粒翻炒,倒入適量料酒和鹽。

5、再倒入豆腐和水煮開。

6、豆腐煮開時,倒入調好淀粉勾芡。

7、最后倒入蔥葉即可。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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