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豬肝能與芹菜一起吃嗎?吃豬肝過量會怎么樣?
2024-11-17 23:17:24 來源: 】【繁體
豬肝,廣東也稱豬潤,據說,叫豬潤是討口彩。當地人認為豬肝的發音與“干”相同,不吉利。干的反義詞是潤,有生活滋潤的意思。豬肝是一種低熱量的食物,同時里面含有的脂肪的含量也是相對來說比較少的,下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

豬肝能與芹菜一起吃嗎?吃豬肝過量會怎么樣?

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豬肝能與芹菜一起吃嗎?

芹菜含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C、維生素P及B族維生素、芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油等物質;豬肝中含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、銅、硒、核黃素、維生素A、尼克酸、抗壞血酸等營養物質,這兩種食物并無相克成分,可以一起食用。

豬肝能與芹菜一起吃嗎?吃豬肝過量會怎么樣?

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吃豬肝過量會怎么樣?

豬肝內含有大量膽固醇,一次吃多了有可能誘發動脈硬化,加重心血管病。豬肝不能和維生素c同時服用。否則維生素c容易被氧化破壞。吃豬肝前,一定要處理干凈,最好用流水沖洗10分鐘,然后浸泡30分鐘。在烹飪豬肝的過程中,加熱時間不要太短。否則殺不死豬肝寄生蟲蛋,但烹飪時間太長,口感不好,豬肝要適度炒。

總結:對容易貧血的人群,女性、兒童或者特殊人群,吃豬肝是比較經濟實惠的方法。

豬肝能與芹菜一起吃嗎?吃豬肝過量會怎么樣?

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吃豬肝注意什么

1、肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急于烹調,應把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘,然后放在水中浸泡30分。

2、烹調時間不能太短,至少應該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好。

3、豬肝常有一種特殊的異味,烹制前,首先要用水將肝血洗凈,然后剝去薄皮,放入盤中,加放適量牛乳浸泡,幾分鐘后,豬肝異味即可清除。

4、豬肝要現切現做,新鮮的豬肝切后放置時間一長膽汁會流出,不僅損失養分,而且炒熟后有許多顆粒凝結在豬肝上,影響外觀和質量,所以豬肝切片后應迅速使用調料和濕淀粉拌勻,并盡早下鍋。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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